【働いている時、働いていた時、働きづらいなと思った事やエピソードありますか？】 皆様、おはようございます🌞 今朝、こんな記事を見ました📰👀 📰📰📰 8日の「国際女性デー」を前に、英誌エコノミストは経済協力開発機構（OECD）に加盟する38カ国のうち29カ国を対象に、2023年の「女性の働きやすさ」を比較した。総合ランキングで日本は22年よりも一つ順位を上げたが、29カ国中27位にとどまった。 📰📰📰 日本はまだまだ女性にとって 働きづらい国なんだなと改めて感じました！ 私は今はおかげさまで働きやすいと感じていますが 過去には、 男性社長から私含めた女性社員がパワハラにあったり、 残業が多過ぎてクリスマスイブからクリスマスまでを会社で泊まり込みで過ごしたり 色んなことがありました😅 ご自身じゃなくて 「見ていて働きづらそうだった」とか 「こんな話を聞いた」 女性だから働きづらかったエピソード などなど、愚痴でもなんでもオッケーです🙆‍♀️ ぜひ皆様のお話を聞かせてください！

もうすぐ生理が始まるな〜という体調の今日この頃です。 先週久しぶりに発熱で食事がまともに取れなくなり ビタミン不足もあったせいか 生理前の肌荒れがすごい！！！ 思春期か！ってぐらいの肌の状態笑 フルーツは意識的に食べて、刺激の少ない化粧品に変えてみてます♪ みなさんは生理前の肌荒れって何か対策されてますか？？

普段あまり外食をしないのですが、今日はたまたま重なって、 お昼にお寿司屋さんで手巻き寿司とからあげテイクアウト 夜はラーメン屋さんでまぜそばと餃子🍜 今、胃が気持ち悪くて目が覚めて、なかなか寝つけません…笑 昔は好きなだけ食べてたのになー😂 今は後のことも考えないといけないから、欲望に従ってはいけませんね…🫠 明日は胃や腸に優しい食べ物を食べます😇

２月26日に味噌作り１ヶ月経過したのでみてみましたが、寒いからかあまり変化がなさそうに見えました。 若干色が茶色っぽくなったかも？ これからが楽しみです。

花粉症が辛すぎて💦 今年はいつもより辛いです💦 かなり飛んでるので子どもと公園は難しいです マスク、メガネ、プラズマクラスターと工夫してますがなかなかうまくいかず😭 何か工夫されてる方いますかー？どんな方法してるか教えてください☀️

【皆さんは、救われた🙏１００均の便利グッズはありますか？？】 つい此間、お米を炊く際に「計量カップがない😂」ことに気づきまして… その際、普段水を計る１００均の計量カップに、お米を計る目盛りを発見😳❗ その日、１００均の軽量カップに私は大変救われました🌈 皆さんは、救われた!!１００均の便利グッズはありますか？？ ぜひ思いあたるグッズなどありましたら教えて頂きたく、 可能であれば写真付きだと大変助かります☺☺

今日は子どもの保育園でお茶会がありました🍵🌸 お茶の先生に来てもらって、 お菓子と先生がたてたお茶を子どもたちが運んできてくれていただきました🍵 どの子も習った作法をしっかり覚えていてすごいなぁと感心しました👏 季節を感じるイベントで、ほっこりしました🥰✨ 、、、、長時間の正座でほとんどの保護者が立てなくなったのも良い思い出でした😁

【皆様はホルモンバランスの乱れが気になる事ってありますか？？】 こんにちは🤗 最近は寒暖差が激しい日々ですね🥶🥵 皆様体調は大丈夫でしょうか⁉️ 今日は皆様に聞いてみたい事があります！！ 周期（1ヶ月のホルモンバランス）の乱れが気になる事ってありますか？ それは、一定期間でくり返しますか？？ それともバラバラですか？？ 私は時期によって違うのでバラバラです、、💦 20代は「ホルモンバランス乱れてるなー」なんて感じる事はほぼなかったです。（知識がなかっただけかもですが、、笑） 30代になってから徐々に調子が悪い日が増えて 調べたら「これは！！！」と知る事ができて、 今となっては「ホルモンバランスはゆらぐもんだ」と思っています😇 でも一定期間ではなく、寝不足が続くと 急に起きれなくなるくらいだるくなったり常にイライラしたり、、、 そんな時はおとなしく過ごしたいなと思っています☺️ 皆様はご自身ではどのように感じていますか？？ 乱れている時はどのように過ごしていますか？？

先日日曜日、手作り味噌を仕込みました。年に一度、この季節が くると年中行事みたいになっています。ここ数年、秋に開けた時の カビの発生が少し目立つ気がしていたので、今年は容器の熱湯消毒 をしてみました。さて、効果のほどはいかに・・・半年後、開けた 時のお楽しみです。

寒暖差が激しいと、ぎっくり腰になりやすいというニュースを見て そうなんだ〜冷えたり大変だもんな〜と呑気に思ってたら まさかの今日ぎっくり腰に笑 とりあえず安静にして温めてみました（ ; ; ） 初めてなったけど、こんなに痛いなんて。。。 日頃のストレッチとか大事と実感しました

✍️ニックネーム クロミ 😨私の気になる不調（肩こり・冷えなど） 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） 身体を動かすことが好き

いつもの散歩道。もう春が近いなぁとミモザ満開です。 最近は小さな幸せ探しにハマってます。 皆さんにも春をおすそ分けです。

🌸えりん 🌸PMS 妊活 🌸旅行が好きです✈️

先日行われたマラソン大会のスタートの応援に行ったのですが、、、すごく盛り上がっていました‼️ 昔から馴染みのあるマラソン大会を息子が楽しそうに見ているのを目の当たりににしたことと 参加者の多くの方が楽しそうなのを見て、 突然 『来年、エントリーしようかな』と思い立ってしまいました🙈 長距離は苦手なのに、なぜか挑戦したくなってしまったのでした😆 アップダウンがあるコースなので、ひとまず10kmでチャレンジしようかと思います‼️ 1年後ですが、ぼちぼち気長に取り組もうと思います♪

昨日は暖かかったのに、今日は寒い💦 なかなか調整が大変です💦 もこもこシーツを取るべきか悩んでいます。 この寒暖差で対策していることってありますか？ 私は、末端は冷やさないように靴下は履こうと意識してます！

春になったらやりたいことは、旅行！と言いたいところですが、こどもの新学期準備に追われそうなので、桜のお花見がしたいです。

【春になったらやりたい事、行きたい所、始めたい事はありますか？？】 こんにちは🤗 2月ではありますが、最近暖かくなってきましたね！ この前、近所では梅が咲いていました🌸 温かいとフットワークも軽くなる方も 多いのではないかな？？と思っています🏃‍♀️ 春はもう目前🌸　という事で 暖かくなったらやりたい事や行きたい所、始めたい事はありますか？？ 私は、春になったら沢山旅行に行きたいと思っています✈️✨ あとは、腹筋を割りたい！（もう数年言い続けています、、笑） ビーガンにも興味があります！（この前Netflixで観たリアリティショーに影響されました） 皆様は、何か決めている事はありますか❓ ぜひおしえてください😄

私のファムケア&温活習慣は、 ・年中腹巻（真夏以外） ・冷たいものを飲まない ・ラジオ体操 ラジオ体操は、たま〜にしかしてませんが… ヨガやストレッチをしてみた時もありますが、やはり子供の時からやって身についてるラジオ体操に結局おちつきます😂

当たりました‼️【もみ出しタイプの入浴剤】 湯船にポンッと投げて、体を洗って 湯船に浸かって揉み出すと、とても懐かしい香りがしてきます。 何の香りかなー？と思いながら『もみもみ』。 ほんのり懐かしい香りと、もみもみ触感が相まって何とも言えず心地良いバスタイムです。 薄い緑色のお湯で『心地よさのリラックスタイム』を過ごしています。 ありがとうございました♡

温活は「首」のつく場所を温めています。マフラー、手袋、靴用カイロを入れたブーツ。 自宅では疲れた時、就寝時に耳たぶに貼るかわいい温めグッズ。

よもぎ温座パットを使ったり、温かい飲み物を選ぶようにして身体を冷やさないようにしてる。

私のフェムケア＆温活習慣は、毎日欠かさず湯船に15分は入ってます！あと定期的にサロンによもぎ蒸ししにいっています！そしていけない日はよもぎパッドで温めてます☺️

油断するとすぐにキンキンに足元から冷えるので、起きたら即ソックス🧦 ホットヨガに通っていますが生理周期に合わせて選択するレッスンの強度を変え、リズムを整えています。

私のファムケア、温活習慣は、あったかい靴下とよもぎ温座パットをダブルで使うこと。 穏やかな気持ちで、リモートワーク捗ります！

初投稿です^ ^ 実践している「フェムケア」「温活」は、下腹部を温めること、先端を温めることです。 下腹部はスパッツや暖かい機能がついたガードルを活用して、最近は温座パットも導入しました。女性は下腹部を冷やしてはいけないと聞きましたが、温めていると本当に調子が良いです。 先端は、部屋でもいつでも靴下を履くこと、寒い日は手袋を欠かさないようにしています。