春だし新しいことを、はじめてみよう🌸 せっかくなら運動不足を解消しよう♪ と、形から入るタイプの私は運動用のジャージと靴を買ってみました🏃‍♀️ せっかく買ったんだからやらなきゃ！と続けられるようにがんばります🔥 運動することに慣れていないので、まずはウォーキングから始めようかな？と思ってます😊 何か初心者（運動音痴）におすすめな運動とかってありますか？🤣

先日、婦人科の検診を受けに行きました。 1年半ぶりだったのでドキドキでした。何度行っても慣れないですね😅 あと、初めてマンモを受けました。 めちゃくちゃ痛い！！！を想像していたので、思ったよりも痛くなくて安心しました。 婦人科系はもちろんですが、定期的に検診を受けて、自分の身体と向き合わなきゃな、と思いました。

昨日、住んでいる地域の方とお知り合いになり おすすめのお店を教えてもらって行ってきました！ ベトナム料理という自分では行かないジャンルで どきどきでした♪ しかもおいし！！ 久しぶりのゆっくりした外食でしたし、 こうやって誰かのおすすめ聞くって楽しいなって改めて 実感しました✨ 地域と関わるってなかなか今だとハードル高めでしたが 少しだけ踏み出してみてよかったです♪

【🌸春祭りin 月の深呼吸🌸春を感じる画像を共有しませんか？】 皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 早いもので、4月もなんと11日経ちました（あっという間ですね）✨ 早速ですが、 🌸「月の深呼吸」で「春祭り」しませんか？🌸 春を感じる画像を共有して、「月の深呼吸」を春で彩りましょう✨ 投稿コメント方法はなんでもOK。 「#春祭り」で投稿コメントいただけると嬉しいです✨ コメントや投稿いただくと、下記のようにポイントが付与されます✨ポイントがたまると、ランクごとの特典がもらえます✨ ※各投稿にコメントする　→　5ポイント ※「満月の森に叫ぶ」に投稿する　→　20ポイント ※「私のフェムライフ」に投稿する　→　30ポイント 皆様からの春のご共有、お待ちしています🌸 私からは、4/1に撮った近所の桜をお持ち寄りしました🌸 品種は分からないのですが、濃いピンク色の花が独特で、毎年注目していたのですが毎年撮り忘れ💦今年初撮影です🌸

この春から年長さんの娘がいます。 今日は保育園で、お花見散歩で少し遠くの公園まで行くようで、お弁当持参でした🌸 いいお天気でよかった☀️ 朝から一緒にキッチンに立ち、お弁当作りを手伝ってくれたのですが、少し前まではやりたがる娘に対して「よけいに時間がかかる😣」とモヤモヤしてたのに、今ではすっかり助かるほどお手伝いができるようになりました🙌 こどもの成長スピードには驚かされてばかりです🥺 春は気持ちが明るくなりますね😊 モヤモヤすることもありますが、こどもたちもがんばっているので、わたしもいろいろとがんばろうと思います！ 桜が散ってしまう前に、今週末もまた家族でお花見行こうかな🌸✨

イベントに参加しました☺️ 素敵なバスソルトができて嬉しいです。週末に使うのが楽しみです！ 二部しか申し込んでいなかったのが心残りです。。。 みなさんありがとうございました！ また機会があったら是非参加したいです！

バスソルト作りに参加しました。 とっても楽しい一時で、癒されました。 どうもありがとうございました。

我が家では4月にタオル類や古くなった下着類、靴下類を一気に入れ替えます✨ 年初めのお正月に入れ替えるって人も聞いたことありますが、我が家では年度はじめの恒例になっています🥰 実家にいた頃から、「新学期気持ちを新たに」と、 また進学進級でいらなくなったものを捨てるタイミングもあり、色々入れ替えのタイミングでした☺️ なので、結婚してからも年度末になると、入れ替えなきゃ！の気持ちが働き、引き続きの恒例行事になってます✨ 古くなったバスタオルは、雑巾に。 しばらくは雑巾に困らない生活が続きます👍 みなさんは春はこれをする！みたいなのはありますか？？

じゃがいもの植え付けをしました🥔☘️ 数年前からゆる〜く家庭菜園をやっています☺️ 主にトマトやきゅうりなどの夏野菜です🍅 今年は初めてじゃがいもに挑戦！💪 育ってくれるといいな〜 というかじゃがいもは割と簡単らしいから失敗したらショック！💔 ついでににんじんも種まいてみました🥕 こちらはちょっと難しいみたい… 楽しみに成長を見守ります🌸

4月に入り、春の空気を感じられるようになりましたね🌸 今日はPMSの悩みについてお話させてください。 PMSの悩みを抱える女性ってたくさんいますよね。 わたしの場合は感情のコントロールができなくなります。 生理前になると、いつもはスルーできることにもイライラが爆発して、こどもや旦那に対して感情的に怒り狂ってしまい、それを旦那に叱られるという。 (それに対しても逆上するほどの荒れっぷりです笑) かと思えば、生理がはじまるとイライラは落ち着いて、今度は体のだるさと共に気分が底まで沈み、鬱モードになるという、、、 毎月のことながら、なかなかつらい🥲 もし改善されるならと、薬の服用も検討していますが、、、なかなか踏み出せずにいます。 PMSの自覚症状がある方で、ピルとか命の母ホワイトとか服用されてる方いたら、ぜひお話聞きたいです🙌🏻 症状も効果も人それぞれに違うのは重々承知ですが、つらいつらいと言っていても改善はされないので、PMSのストレスから抜け出す努力ができたらなぁと思ってます🌀 ※ いまは生理後でわりと心身共に調子が良い時期です☘️

桜が咲き始めて、入園式にまだ見れたのでほっこりしました♪ しかし、花粉症がここ2日酷すぎて 右目が腫れてしまいました。。 アレグラ効かず笑 花粉症のみなさんも気をつけてください！ 私は保育園送り迎えでサングラス着用の怪しい母となっております笑

年度末はなんだかいろいろ重なってごたついていましたが☺︎ ひとつづつ整理ができて、 今日新年度を迎えて、前向きな気持ちでスタートを切れたことが嬉しい〜〜☺️✨✨ こちらのコミュニティにもしばらく来れなかったのですが、 また皆さんと交流できたら嬉しいです‼︎ そしてSNSではみんな幸せそうな投稿をしていて なんてハッピーーー☘️とわくわく😀 …ところがどっこい、今日はエイプリルフールだった🙈 いずれにせよ、みんなに幸あれ〜( ˆoˆ )/♡

３月にスマホを乗り換えしようと思ったのに、出来なかった。 今日家電量販店に行ってみたけど乗り換えたい携帯会社はイベントしてなくて。 ネットで申し込んだら事務手数料かからないんだけどね。 半年～１年で乗り換えてキャッシュバック〇万円もらうのがいいみたいですね。 面倒だけど固定費安くなるから４月は絶対に乗り換えよう！

先日、引っ越しがもうすぐなので、断捨離術を教えてくださいと発言したのですが、、、 今日やっと荷物の搬出が終わりました！！ みなさんの断捨離術を参考に、思い切ってどんどん捨てていったのですが、 最後の方は時間がギリギリで、とりあえずダンボールに詰めてしまったので、ダンボール開けてからまた捨てていこうと思います😅 そしてこれからも定期的に断捨離していこうと思います！アドバイスありがとうございました！！🌸

あとちょっとで4月ですね！ 今は保育園準備に追われてます💦 なかなか落ち着いて座れる時間もなく。。 イライラしそう！の時は お気に入りのグミを食べてます。 3月末までには終わらせたいことたくさんです！ みなさんは新年度、何を終わらせて迎えたいですか？

【卒業シーズンになると思い出すこと、記憶に残るエピソードはありますか？？？】 3月は卒業シーズン🌸 私の近所には学校が複数あるのですが、卒業式に向かう方々の様子を見て、なんだかしんみりした気持ちになります。 私は忘れっぽいので自分の卒業エピソードは全く覚えていないのですが・・・。卒業シーズンに晴れた日の空を見上げると、なぜか毎年、レミオロメンの「3月9日」の曲が頭の中で流れます✨ 皆様は、卒業シーズンになると思い出すことや、記憶に残るエピソードはありますか？教えていただけると嬉しいです♪

＼猫好きな方にどうぞ／ 先日キャンペーンで頂いたミャウエバー🐱 うちのにゃんこ達と3ショットが撮れたので 載せてみます😊🎀 何枚か良いのが撮れたのですが、 投稿写真は一枚しかできないため複数枚で 加工しています。 (ちょっと小さくなってしまいスミマセン💦) ミャウエバー、お顔はないのですが、 座っている姿が一瞬間違うほど本物の猫に似ています🐾

1週間後に引っ越しが迫っているのですが、荷物の梱包が全然終わらない！！！😭 転勤族なので、引っ越しは慣れているはずなのに、いつもギリギリです。。。 次に住むところが今よりも狭くなります。 断捨離得意な方、ぜひアドバイスを頂けたら嬉しいです😊

先週せいろを購入しました☺️ 人生初せいろなのですが、噂通りめちゃくちゃ美味しくて毎日使ってます🍅🍠🥦 1番衝撃だったのは、レンコンです。 今まで、嫌いじゃないけど好んで食べなかったレンコンですが、せいろで蒸すとサクサクトロトロで甘くて大好きになりました（笑） お肉は余分な油を落としてくれるし、魚はふっくら仕上がるしで、毎日ご飯が楽しみになりました！🤤💕 みなさんのオススメの具材があったらぜひ教えていただきたいです☺️✨

娘にクッキーを作ってと言われて作ってみたのですが 型抜きクッキーがしたかったらしく💦 型抜きクッキーってなかなかうまくできないですね。 生地がくっついてしまって抜けない！ 娘はお怒りでした笑 あまり料理やお菓子作りは得意ではなく。。 お菓子作りされる方、 型抜きクッキーの生地、おすすめ配分ってありますか？ クッキー型は流行りのセリアで買ってきた エジプト型を使う予定です笑

昨日は家族で日帰りで温泉に行き、夜ご飯にラーメンを食べて帰ってきました。 朝、、、 顔がむくんでいる。。身体も重い、、、！ 塩分排出しなきゃ😅 マッサージして、カリウムを含む食べ物を食べて、、 みなさん、むくんだときにしていることはありますか？？ 久しぶりの夜に外食ということあり、 すごく美味しかったです😋

今日、久しぶりに従姉妹夫婦が経営するお店に行きました。 ちょうど、従姉妹の娘も帰って来ていて『冷え」話になりました。 私以外の2人とも、よもぎ温座パッドが気になっていたようで、使用感の話をすると『明日、〇〇ドラッグの15%オフのチケット持って買いに行こう‼️』母娘で宣言していました🩷

先月、SNSでやっていた 🐱ぬくぬくにゃんコンテスト🐾 有難いことに【ベストぬく猫様】に選んでいただき、 ・ミャウエバー(アプリコットブラウン) ・よもぎ温座パット(一回分) …を頂きました。 ＼ありがとうございます💕／ 大きさが本物の猫とほぼ変わらない😂 うちのにゃんこ達と3ショットが撮れたら また写真あげてみようかなと思います💨💨

久々に風邪をひいてしまいました🤧💦 小さい頃、風邪をひくと野菜たっぷりの雑炊をお母さんが作ってくれていました🥣 野菜を柔らかくなるまで煮て作る雑炊を食べると、 ちょっと体調が良くなったように感じます💕 風邪をひきながら自分で作るのはしんどいですが。笑 皆さんは、風邪のときはこれ食べる！というものはありますか？😋

本日は 「あなたのフェムケア習慣おしえてください！」企画で、抽選で　よもぎ温座パット6回分&炭酸アロマパウダーが見事当選致しました(^^) すっごく嬉しいです☺️ ありがとうございます♪♪ 手書きでメッセージも頂いて、私のコメントをちゃんと読んで頂いているんだなって思うと　とても温かい気持ちになりました。 よもぎ温座パットは　昨年の10月頃から毎日使用しているので　もう無くてはならない存在です。 毎日、癒され　温めて頂いております(o^^o) アロマパウダーの方はずっと気になっていたので 今回使ってみて良かったら　リピートしたいと思ってます。香りだけ嗅いでみたら　とても良い香りでした! 今日さっそく使いたいと思います(๑˃̵ᴗ˂̵) これからも　私なりの温活をしていきたいと思いました♪