＼猫好きな方にどうぞ／ 先日キャンペーンで頂いたミャウエバー🐱 うちのにゃんこ達と3ショットが撮れたので 載せてみます😊🎀 何枚か良いのが撮れたのですが、 投稿写真は一枚しかできないため複数枚で 加工しています。 (ちょっと小さくなってしまいスミマセン💦) ミャウエバー、お顔はないのですが、 座っている姿が一瞬間違うほど本物の猫に似ています🐾

先週せいろを購入しました☺️ 人生初せいろなのですが、噂通りめちゃくちゃ美味しくて毎日使ってます🍅🍠🥦 1番衝撃だったのは、レンコンです。 今まで、嫌いじゃないけど好んで食べなかったレンコンですが、せいろで蒸すとサクサクトロトロで甘くて大好きになりました（笑） お肉は余分な油を落としてくれるし、魚はふっくら仕上がるしで、毎日ご飯が楽しみになりました！🤤💕 みなさんのオススメの具材があったらぜひ教えていただきたいです☺️✨

【朝は何時くらいに起きてますか？？スッキリ起きれる方法やコツなどあればおしえてください！】 皆様こんばんは😀 私は寒いと朝が普段以上に弱くなります。。 私は朝スッキリ起きたいのに起きれないので、 最初の目覚ましからちゃんと体を起こすまで1時間くらいかかります😅 結果、毎日起きるのは7時半すぎ。。😢 朝ゆったりとした時間を取りたいけどバタバタして出かける毎日です！ 皆様はどうですか？？ スッキリ起きれるという方はコツがあったらおしえてください☺️🙏 本当はこうしたい！でも何でもOKです✨

人生初の恵方巻き　巻いてみました。 卵焼き以外は作らず、市販の物を利用。娘が刺身が苦手なので、薄く切ったサーモンだけ入れてあとはきゅうり、でんぶ、かんぴょう、たまご焼きを入れて巻きました。 年々、恵方巻きが高くて買えなくなったけど、これなら節約。でも大満足でした。 そして、もう一つ、中身をそぼろを作り、きゅうり、たまごの3種、ネタを変えて作りました。

バスソルト作りに参加しました。 とっても楽しい一時で、癒されました。 どうもありがとうございました。

昨日、久しぶりに近所の神社に行ったら 神社の池にいる鴨に、なんとあかちゃんが産まれていました🦆 数年通っているけれど、初めてのことでびっくり‼️ 母がもの後を、子がもが一生懸命追いかけていたのが 本当にかわいくて🤤💕癒されましたーー はぐれるとピヨピヨ鳴き、その声をきいたお母さんが探しに行く光景も見ることができて、 みんなが大盛り上がり これからも散歩がてら、成長を見に行きたい‼︎ と思ってしまいました(´∀｀) 最近みなさんが癒されたことや、胸が高鳴ったことがありましたら、 ぜひ教えてください🙏✨

【🌸春祭りin 月の深呼吸🌸春を感じる画像を共有しませんか？】 皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 早いもので、4月もなんと11日経ちました（あっという間ですね）✨ 早速ですが、 🌸「月の深呼吸」で「春祭り」しませんか？🌸 春を感じる画像を共有して、「月の深呼吸」を春で彩りましょう✨ 投稿コメント方法はなんでもOK。 「#春祭り」で投稿コメントいただけると嬉しいです✨ コメントや投稿いただくと、下記のようにポイントが付与されます✨ポイントがたまると、ランクごとの特典がもらえます✨ ※各投稿にコメントする　→　5ポイント ※「満月の森に叫ぶ」に投稿する　→　20ポイント ※「私のフェムライフ」に投稿する　→　30ポイント 皆様からの春のご共有、お待ちしています🌸 私からは、4/1に撮った近所の桜をお持ち寄りしました🌸 品種は分からないのですが、濃いピンク色の花が独特で、毎年注目していたのですが毎年撮り忘れ💦今年初撮影です🌸

💁‍♀️ お知らせです✨ ポイントランクは「10,000ポイントの深呼吸仙人」がマックスだったのですが、 皆様の中でも10,000ポイント以上やそれに近い方もいらっしゃいますので その次のランクを作成してみました🤗 同時に「バッジ」という機能を使って新しいインセンティブを考えてみましたのでぜひご活用してみてくださいね！ 👇ポイントやランク・バッジの詳細はこちら！ https://moon-graphico.coorum.jp/point そのほかご意見ご感想などいつでもお待ちしております🙌

能登半島の被災者の方に温座パットを送りたい。 無償だといいと思いますが、広告宣伝費の事もあるでしょうから、購入１個で１０円募金しますとか。 味噌づくりの時みたいに、ペイペイで資金を募ってグラフィコさんから届けて欲しい。 きっと身体が温まって、喜ばれると思います。

春だし新しいことを、はじめてみよう🌸 せっかくなら運動不足を解消しよう♪ と、形から入るタイプの私は運動用のジャージと靴を買ってみました🏃‍♀️ せっかく買ったんだからやらなきゃ！と続けられるようにがんばります🔥 運動することに慣れていないので、まずはウォーキングから始めようかな？と思ってます😊 何か初心者（運動音痴）におすすめな運動とかってありますか？🤣

先月、SNSでやっていた 🐱ぬくぬくにゃんコンテスト🐾 有難いことに【ベストぬく猫様】に選んでいただき、 ・ミャウエバー(アプリコットブラウン) ・よもぎ温座パット(一回分) …を頂きました。 ＼ありがとうございます💕／ 大きさが本物の猫とほぼ変わらない😂 うちのにゃんこ達と3ショットが撮れたら また写真あげてみようかなと思います💨💨

イベントに参加しました☺️ 素敵なバスソルトができて嬉しいです。週末に使うのが楽しみです！ 二部しか申し込んでいなかったのが心残りです。。。 みなさんありがとうございました！ また機会があったら是非参加したいです！

【案】ぷちハンドメイドクラブあると嬉しいです(笑) コチラへの投稿をキッカケに思いついたのですが、ちょっとした簡単な取り組みでできる手芸品や日常で使える小物など、「作ってみたよ」「こんなのどうかな」など気軽に紹介できる、小さなサークルのような場があると嬉しいですね。 フェムテックとは少し離れてしまいますが・・・いかがでしょう？

誰にも言えずここに書かせてください。 現在30歳、結婚はしていますが主人が海外駐在中のため妊活はまだ開始しておりません。 ですが、いつかは子供が欲しいと思い、 ずっと自分の身体を大事にしてきました。 食べ物や睡眠、サプリメント、お酒も飲まずタバコも吸わず、いいと言われることは積極的に取り入れてきたつもりです。 なので、健康面や生理の問題なども特になく、今日まで元気に過ごしておりました。 本日、会社の健康診断で経腟エコーを受けたところ「子宮は綺麗だし、子宮筋腫も大丈夫。でも、双角子宮という子宮奇形の一種です」と言われてしまいました。 調べてみると双角子宮は生まれつきのもので、何かが原因ではないものの、奇形により着床しにくかったり早産の可能性が高まるそうです。 日常生活には影響ないようですが、将来のことを考えると、とても悲しく、今まで自分の身体を大切にしていた時間は何だったんだろうと思ってしまいます。 不健康な生活を送っている人でも、すぐ授かることが出来る人がいる中で、この事実と向き合わなければいけないとなると凄く辛いです…。 30歳を迎え、結婚や出産をする仲間がいるなかで素直にお祝い出来ない自分にも罪悪感が生まれてしまいます。 主人には話して「(私の)命に関わることでは無いなら良かった。辛い思いをしてまで手術とかはしなくていいのでは？」と言ってくれました。 母には話せていません。 生まれつきのものだと知ったら、きっとショックを受けてしまうと思うので… 長々とすみません🙏 吐き出す場所がなく、ここに書かせていただきました。。

昨日、住んでいる地域の方とお知り合いになり おすすめのお店を教えてもらって行ってきました！ ベトナム料理という自分では行かないジャンルで どきどきでした♪ しかもおいし！！ 久しぶりのゆっくりした外食でしたし、 こうやって誰かのおすすめ聞くって楽しいなって改めて 実感しました✨ 地域と関わるってなかなか今だとハードル高めでしたが 少しだけ踏み出してみてよかったです♪

我が家では4月にタオル類や古くなった下着類、靴下類を一気に入れ替えます✨ 年初めのお正月に入れ替えるって人も聞いたことありますが、我が家では年度はじめの恒例になっています🥰 実家にいた頃から、「新学期気持ちを新たに」と、 また進学進級でいらなくなったものを捨てるタイミングもあり、色々入れ替えのタイミングでした☺️ なので、結婚してからも年度末になると、入れ替えなきゃ！の気持ちが働き、引き続きの恒例行事になってます✨ 古くなったバスタオルは、雑巾に。 しばらくは雑巾に困らない生活が続きます👍 みなさんは春はこれをする！みたいなのはありますか？？

２月26日に味噌作り１ヶ月経過したのでみてみましたが、寒いからかあまり変化がなさそうに見えました。 若干色が茶色っぽくなったかも？ これからが楽しみです。

【年末のご挨拶＆ご報告】 今年も残すところあと4日となりました。 すでにお休み入っている方、帰省する方、 年末年始お仕事の方など、 みなさまどんな年末年始を過ごされますか？😌 私は先日のフリートークでみなさんに 毎年の年末年始の過ごし方を聞いた際、 「初日の出を見る」というコメントを見て、 今まで見たことがないので来年は初日の出を見てみよう！ 思っています🌞 (起きられるかしら💦) 月の深呼吸がスタートして早5か月、 メンバーの皆様には毎週キャンペーンのご参加やご投稿、 コメントやいいねなど、たくさん月の深呼吸を使っていただいて、 本当にありがとうございました！ このサイトはみなさまのご協力なしには 成り立たないコミュニティなので、 スタッフを代表して心からの感謝をお伝えしたいです😭 メンバーの皆様とはサイト上での交流だけでなく、 WEBイベントでお話したり、リアルイベントにご来場いただいて お話したり、それぞれのお人柄に触れてスタッフ一同 いつも温かい気持ちにしていただきました・・・ そんな中大変残念なのですが、 私が月の深呼吸のスタッフを年内で卒業させて いただくこととなりました・・・ 皆さんとのやり取りが本当に楽しかったのと、 教えていただくことがたくさんあって 私自身とても参考になることが多かったです。 メンバー様が集まってくださるのかスタート時は不安でしたが、 こんなにもたくさんの方に参加いただける コミュニティになり感無量です。 とても寂しいのですが、今後はいちメンバーとして参加したいと 思っておりますので、 また皆さんと交流できるのを楽しみにしています！ 月の深呼吸は来年以降も女性の支えとなるコミュニティサイトを目指し、 様々な企画を行っていきますので、 引き続き一緒に楽しんでいただければ嬉しいです♪ それではみなさまよいお年をお迎えください🎍

【秋の夜長　ひとり時間に何をしたいですか？】 みなさんこんばんは！ 残暑が本当に長いですが、お元気でお過ごしでしょうか・・・ 暑い暑いと言いながらも、朝晩は秋の気配も少しずつ感じるようになってきましたね。 日が沈むのも早くなってきて、秋の夜長を楽しめる季節ですね🍁 仕事、家事、育児でなかなかお忙しいみなさんかと思いますが、秋の夜長に「ひとり時間」があったらどんなことをしたいですか？？ 私は好きな飲み物・食べ物を用意して、部屋も暗くして好きな映画をだれにも邪魔されず集中して観たいです😌 ストレス発散のために大切な「ひとり時間」、みなさんそれぞれに過ごし方も違うと思うので、ぜひ教えてください🌙

念願の水族館へ🐟 今月は誕生月ということで、9月初旬に夫が私の行きたいところのリクエストに応えてくれました✨✨ 小学生の時に家族で行って、衝撃を受けた 埼玉県羽生市にある【さいたま水族館】 淡水魚のみを飼育しており、 アリゲーターガー（記憶がうろ覚え）に生き餌を与えていること、おおきなチョウザメのプールがあったことに小学生だった私はいい意味でショックを受けたことをよく覚えています。 とにかく、淡水魚が思いのほか巨大で…驚きしかありませんでした! ソウギョやコイは、1メートル超え。 チョウザメは2メートル超えで、ただただ圧巻🫨 やはり淡水魚は奥が深くて最高すぎる！と るんるん🐟 そして、昔はいなかったカワウソの兄弟もいて、可愛いさにメロメロでした♡ 岐阜県にも大きな淡水魚水族館があるらしいので、近いうちに行きたいところがまた増えました👍 みなさんのおすすめ水族館や動物園などがあったら、ぜひ教えてください✨ 写真は、巨大なチョウザメです

この春から年長さんの娘がいます。 今日は保育園で、お花見散歩で少し遠くの公園まで行くようで、お弁当持参でした🌸 いいお天気でよかった☀️ 朝から一緒にキッチンに立ち、お弁当作りを手伝ってくれたのですが、少し前まではやりたがる娘に対して「よけいに時間がかかる😣」とモヤモヤしてたのに、今ではすっかり助かるほどお手伝いができるようになりました🙌 こどもの成長スピードには驚かされてばかりです🥺 春は気持ちが明るくなりますね😊 モヤモヤすることもありますが、こどもたちもがんばっているので、わたしもいろいろとがんばろうと思います！ 桜が散ってしまう前に、今週末もまた家族でお花見行こうかな🌸✨

スノーボード大好きな夫が、どうしても私にスノーボードをやって欲しいらしい、、、 息子の世話やおいしいごはん食べて、温泉に浸かってのんびりしたいことを理由に 全くウインタースポーツをしない私に、いつもイライラしている模様… それにプラスして些細なことで旅行の度に喧嘩になるのが つ・か・れ・る♡ もういい大人なんだし、好きなこと、させてくれよ〜ん と、ずっと思っていたのですが とりあえず1度レッスン受けておけば免罪符になるかな🤔 と思って、先日スノーボードに挑戦してみました。 リフトから降りる時の恐怖ったら😭💦 みんななんであんなに軽々と華麗に滑れるのかしら？ またスノーボードやりたい‼️とは思わないけれど、 恐怖を克服したい。という気持ちが芽生えてきました🌱 みなさんは克服したいことや、克服したことなど ありますか？

1週間後に引っ越しが迫っているのですが、荷物の梱包が全然終わらない！！！😭 転勤族なので、引っ越しは慣れているはずなのに、いつもギリギリです。。。 次に住むところが今よりも狭くなります。 断捨離得意な方、ぜひアドバイスを頂けたら嬉しいです😊

【デトックス大忘年会開催！】 岡下先生をお招きしてのデトックス大忘年会、いよいよ開催です！ 今回は少人数での開催ですが、また自由参加のイベントの開催も検討しておりますので、楽しみにお待ちください♪ デトックス大忘年会に参加いただいたメンバーの皆様、こちらにご参加の感想をぜひお寄せください！

じゃがいもの植え付けをしました🥔☘️ 数年前からゆる〜く家庭菜園をやっています☺️ 主にトマトやきゅうりなどの夏野菜です🍅 今年は初めてじゃがいもに挑戦！💪 育ってくれるといいな〜 というかじゃがいもは割と簡単らしいから失敗したらショック！💔 ついでににんじんも種まいてみました🥕 こちらはちょっと難しいみたい… 楽しみに成長を見守ります🌸