わたしは生理前の肌荒れはあまりありませんが、食生活が乱れるとわかりやすく肌が荒れます😓
とりあえず体調にしても肌にしても、不調が出た時はしっかり寝るようにしてます🙌
睡眠を適度に取ると調子が戻りますが、寝過ぎるとまた具合が悪くなるので、調整が難しいです笑

ホルモンバランスの周期によって
肌荒れや体調不良ってありますよね、、😢

肌荒れあるともんもんとしちゃいますよね、、

私は生理前は睡眠をしっかりとるように心がけてます😄
あとはなるべく免疫力上げたいと思って腸に良い食べ物もを食べたり
乾燥が気になる時は洗顔を避けたりすることもあります！

生理前は私は基本的にイライラが止まらなくなるので
良い香りを嗅いで、なるべくストレスたまらないように気をつけています！
たまっちゃいますけど。笑

でもお辛い時はお大事にしてくださいね。。😢

思春期の肌か…👧
そこだけ若返っても嬉しくないですね（笑）

私は生理前も普段と変わらずなんですが、ずっと乾燥肌で悩まされてます😣
洗顔後のクリームを塗る量がだんだん増えていき、今はベタベタに塗りたくってます

体調崩される日が多いと思いますがお大事にしてください🥺