✍️ニックネーム りりる 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） PMS・肩こり・冷え、すべて気になります。 最近、寒くなったので冷えが気になります。 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） 甘いものが大好きです！ 特にカヌレにハマってます。

✍️ニックネーム ゆりまき 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 数か月前に発症したホットフラッシュ（更年期障害）です。 納豆を食べたり、市販のサプリメントで症状を緩和しようとしていますが良くなりません。 そろそろ病院に行こうかな...とも考えています(笑) 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） 癒しは猫です。 飼いたいです。

はじめまして😊 ✍️ニックネーム Nao 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） PMS(特に生理前は急に悲しくなったり、イライラしてしまったりして、お仕事に支障が出てしまう時があります…) 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） ミュージカルが好きです🎵 疲れた時は1人でカフェに行ってリフレッシュしています☕️

はじめまして🐼 ✍️ニックネーム ぱんだ　です。 😨私の気になる不調 肩こり・冷え・偏頭痛・PMS・胃腸 肩こり、首こりがひどく、最近は悪化すると頭痛、吐き気にまでいき、寝込むパターンがあり困っております。 胃腸の調子も最近よろしくなく… 美味しいご飯を美味しく食べたい！！！ 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） ぱんだ好きです🐼❤️ そして編み物好きです🧶❤️ よもぎパッドは冬のお出かけ時の密かな楽しみです😊今年もよろしくお願いします💕

はじめましてみなさま。 ✍️ニックネーム nae 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 肩こりと冷え、生理中の腰痛（というか、子宮の裏あたりの痛み？） 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） 2歳の男の子がいます。温泉が大好きで、週末家族で温泉巡りをするのが楽しみです。 みなさまといろんな情報交換できたら嬉しいです。 こちらのコミュニティでどうでもいいことをつぶやいたりもします。 温かい目でみていただけますと嬉しいです。

✍️ニックネーム むぎ 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 中学生頃からの万年肩こり・冷え性 最近は30代突入に向けての変化なのか特に腰周りや下半身の冷えや抵抗力の低下等が気になります💦 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） ニックネームの由来である7月にお迎えした子猫の『むぎ』に毎日癒されています🥰♡ 通年冷え対策に力を入れていますが最近は『フェムケア』も気になり、試行錯誤しています🫶 グラフィコさんの温座パッド…温活×フェム活どちらもできて一石二鳥✨️な素敵な商品ですよね❤️ 先日キャンペーンで当選し送って頂いた入浴剤もとても温まって最高でした♨️ 改めまして、こちらの色々なコンテンツで学びながら楽しめたらと思っています😊 よろしくお願いします🤝.･ﾟ　.ﾟ･.

✍️ニックネーム ムクちゃんのママ 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 冷え、貧血、便秘、、 今までは、これが効くと聞けば、 すぐ飛び付き、、 しかし劇的な効果はなくの繰り返しでした。 現在は長期でゆっくり健康体にという考えに 変わりました。(そのほうがストレスがない。。) 貧血症状で、氷をひたすら食べるので 体がさらに冷え、、 なので、温活は年中わたしの課題です。 こちらのサイトを見始めてから 自分の体をいたわる大切さを 改めて実感しています。 　 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） 癒しは🐶です。 今年9才になるので だんだん誕生日がくるのが あまり嬉しくなくなってきました。 食べることが大好きです。 美味しいものをいつまでも 食べられるように健康で過ごしたい。 どうぞよろしくお願いします❤

✍️ニックネーム モーリーです。 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） PMSがひどくてPMDDまでいきました。 月の半分くらいは体調が悪い気がしています。 冷えもひどいので温活頑張りたいです。 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） 皆さんの書き込みを見て健康に過ごせる方法を参考にしたいと思ってます。 よろしくおねがいします。

お月見会でここの存在を知りました(￣▽￣;) よろしくお願いしますm(_ _)m ✍️ニックネーム HAHAHA計画 (ラジオリスナーなので、ラジオネームをそのままニックネームにしました。FM北海道AIR-G’をよく聞いています) 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 12歳差の姉弟の母です。2人目の産後は特にPMS(イライラ・鬱状態・眠気)が酷く、アラフォーで更年期も着実に近付いてきているので無事に過ごせるかの不安も出てきました( ˊᵕˋ ;) 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） 娘産後によもぎ温座パットに出会い、ドラストで見かけては購入させて頂いてます。

✍️ニックネーム ここなつ 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） ホットフラッシュ、肩こり、頭痛、汗によるかぶれ 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） はじめまして。ヨガと山登りが趣味の会社員です。百名山を何座登れるかをチャレンジ中です。

① 私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） PMS、冷え、 ② 私の癒やし（もの、こと、ひとなどなんでも） ・自然や見知らぬ土地を散策すること ・写真を撮ること ・たまに飲むお酒 ③ みんなに一言 皆さんと悩みや改善方法など共有できたらなと思い参加しております。どうぞよろしくお願いします！

① 私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） PMS、冷え ② 私の癒やし（もの、こと、ひとなどなんでも） 美術館でゆっくりする。行ったことのない場所を散策する。山に登る。夜空を見る。 ③ みんなに一言 今日は満月。はじめまして。よろしくお願いします！

自分の不妊を治療したくて妊活温活サロンしております。 お客様にも温座パッドおすすめしています。 ① 私の気になる不調（PMS・肩こり・冷え） ② 私の癒やし（着物👘、大きいお風呂、ぐっすり寝ること） ③ みんなに一言…よろしくお願いいたします。

① 私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 目の疲れが最近ひどい。そして、冷えから腰痛がある。 エアコンは嫌いだけど、熱中症も怖いので、毎日寝る時もエアコンをつけて、腰は痛く。 早く涼しくなってほしい。 ② 私の癒やし（もの、こと、ひとなどなんでも） ③ みんなに一言 残暑のはずなのに、まだまだ暑くて、自律神経を整えて、体調を崩さないようにあと少し、乗り切りましょう。

初めましてハクです。 ① 私の気になる不調：冷えと凝り、ホルモンバランス ② 私の癒やし：動物やお笑い、笑顔、楽しい事が大好き！ ③ みんなに一言：普段日本ではなかなか言えなかった女性の悩みや辛さ。言える場所は画期的なのでどんどん言って支え合えれば良いですね！楽しい事大好きなので皆でポジティブに楽しませて頂きます。どうぞ宜しくお願い致します😊

初めまして。atsukoと申します。 ① 私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 暑がりの冷え性です。冬場など下半身、特に足が冷えてしまいます。 肩こり、頭痛もひどく目も見えにくくなってきた…と年齢を重ねるとともに不調だらけ（苦笑） ② 私の癒やし（もの、こと、ひとなどなんでも） わんこやにゃんこの動画を見ること。 近くの公園に行き、あわよくば犬の散歩をしてる人に触らせてもらうこと（笑）。 家族に、実家にいる3匹の猫の写真や動画を送ってもらい癒されています。 ③ みんなに一言 関東に住むアラフォーです。皆さんと悩みの解決方法や、温活などの情報交換ができたら良いなぁと思います。よろしくお願いします。

はじめまして😀 月の深呼吸🌝とよもぎ温座パット🌿の宣伝担当の ばると申します！ 宣伝で現れることが多いですが のんび〜り一呼吸したいときとか マイペースに みなさんと楽しめたらなと思ってます。 ① 私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 最近、生理前の下腹部の張りが気になってきました。 肩こりもあります。 骨盤底筋の緩みも気になります。 ② 私の癒やし（もの、こと、ひとなどなんでも） ⚡️⚡️最近【電気鍼】に癒されてます 🍞☕️土曜朝のモーニングに出かける 📖📖少女漫画が大好きです 姫ちゃんのリボン、ママレードボーイとか、最近はシンデレラクロゼットを読みました。 🪴🪴植物育てはじめました。ブーゲンビリアとハーブと朝顔とひまわりなどなど。成長を見て感激中。 ③ みんなに一言 森の住人たちと、癒しのグッズや方法を情報交換し合えたら嬉しいです。お月見会したい。 福岡から参加中です！ 地元トークできる方もいたらぜひよろしくお願いします✨✨

はじめまして！レイです。 ①私はとても冷えが気になっていて、お腹お尻はもちろん、手足の先までいつも冷たいです。入浴しても運動してもすぐにまた冷えてしまいます。年がら年中ですが、特に冬は辛いです。 ② 私の癒やしは飼っているハリネズミです。もう4歳を超えて長寿のおばあちゃんになりました。ぬいぐるみや文房具を集めるのも好きで、家中ハリネズミグッズだらけです(笑) ③ 今まで自分の体調の管理をきちんとしてこなかったので、直したいです。健康情報を集めるのは好きなのですが、続けるのは邪魔くさくなってしまいがちです(汗)

はじめまして！MIKAと申します。 遅ればせながら書き込ませて頂きます（汗） ① 私の気になる不調は、加齢とともに加速している手足末端の冷えと首・肩のコリです・・ ② 私の癒やしは、子供の居ない時間に長風呂する事です。好きな入浴剤を入れて、入浴中にパックをしたりスクラブを使ったりとのんびり過ごすのが至福の時です。まあ、月に1回できるかできないかですけど・・ ③ みんなに一言 この2週間ほど、家族全員順番にコロナに感染しフラフラになりすっかり自己紹介を書き込むのが遅くなりました。 皆さんと色々なお話や悩みを共有出来たらなと思っています。よろしくお願い致します！

はじめまして。 ① 私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 肩こりや冷え、生理中の腰痛が気になってます。最近更年期についても気になり始めました ② 私の癒やし（もの、こと、ひとなどなんでも） 小さな子供やペットの動画を見てるとほっこりしてしまいます。 ③ みんなに一言 皆さんと悩みを共有できたら、それだけでも気持ちが楽になれそうです。 よろしくお願いします

はじめまして！晴です。よろしくお願いします☺ ①私の気になる不調 1年前くらいから足先の冷えが気になり始めました。 家の中では裸足派だったのですが、できるだけ靴下を履くようにしています（嫌々ですが）。 頭痛持ちでもあるのですが、できるだけ薬を飲まずに済むように体質改善頑張ってます。 ② 私の癒やし お風呂に入ること。最近はエプソムソルトを買ったので汗をかきまくってリフレッシュしています。 ③みんなに一言 みなさんの投稿に早速共感しまくっています！ いろいろと交流できたらうれしいです☺ よろしくお願いします！

はじめまして！ 身体の不調をきっかけに健康意識が変化している途中です。 これからいろいろと試していきたいと思ってます♪ よろしくお願いします。 ① 私の気になる不調 肩と首のこり。 生理前後は腰痛があり仕事中ずっと座っているのがつらいときがある…。 今はない不調でもこれからのために予防をしていきたいです。 ② 私の癒やし 植物。 手入れをすればちゃんと成長で返ってくるところが癒し。 ③ みんなに一言 いろんなおすすめ知りたいです。 よろしくお願いします♪

初めまして！ねたらわすれるZzz・・・です。 ① 私の気になる不調（冷え、ホルモンバランス） →冬だけでなく、夏場のエアコンでも足が冷えます。　 　また、昔は感じたことがなかったのですが、最近生理前にだるさがあったり、年齢的にホルモンのバランスが崩れてきたのかなと思うことや睡眠不足が体調に直結したりします。 ② 私の癒やし（もの、こと、ひとなどなんでも） →ねこさま。LOVEです❤　（画像：今日の我が子のおててです。） 　食べること。ほぼオールジャンル、イケます😀 ③ みんなに一言 →田舎暮らしをはじめました。生活スタイルが変わるので、 　たくさん情報交換をして、皆さんのおすすめの過ごし方などを参考にさせていただきたいです。

①私の気になる不調⇒「生理不順」＆「冷え」。 ※基礎体温ってどうやって上げればいいのやら…。生姜とか、お風呂とかやってみても体温低いまま…。 ②私の癒し⇒動物園めぐり ※特にネコ科が大好きです♡自分のこともネコ科だと思ってます笑。 みなさんと心落ち着く情報を共有できれば嬉しいです。私は瞑想を始めて2ヶ月経ちました。毎日忙しくても、ほんの10分でも自分の時間を持つことって大切だなぁと思う今日この頃です。 よろしくお願いします。

① 私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど）→肩こりがひどくて、週1-2回マッサージに通っています。また冷え性で、クーラーのきいた部屋では手足が冷えて、カーディガン等のはおり物、レッグウォーマー、手袋が欠かせません。 ② 私の癒やし（もの、こと、ひとなどなんでも）→サウナで汗を流して整えることと、温泉につかってほっと一息つくのが癒しです。 ③ みんなに一言→皆さんがどのように不調を治しているのかをお伺いして、自分も取り入れていけたらいいなと思っていますので、宜しくお願いします。