初めまして。はっぴーの母です。 ①わたしの気になる不調 結婚前は、不規則な仕事と食事サイクルで冷えに悩んでいました。 産後に子どもと過ごすことで徐々に規則正しい生活ができるようになり冷え性は改善したものの、産前にはなかった気圧の変動による頭痛や軽度のPMS 症状が出るようになりました。肩こりと長く付き合っており、最近は肩こりの存在を忘れてしまうほどです。 ②わたしの癒し 家族で仲良く穏やかな時間を過ごしている時（だいたいは何かしらで言い合いになる夫婦…疲れる！) 息子との何気ないやりとり（とにかく可愛い！！けれども、登園時のおんぶ、抱っこは筋トレ並みのハードさ） 実家でお世話になっている愛犬とあそぶ ③みなさまへ みなさんと気軽に楽しく、ときには真面目に、交流できたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。

はじめまして、さわです。 ① 私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） →生理痛を薬以外でも和らげる方法が知りたいです。（ひどい時はちゃんと飲んでます！） ② 私の癒やし（もの、こと、ひとなどなんでも） →ゲームが好きなので、ゲームする時間です。 　YouTubeで動画を見たり、映画を観るのも好きで、癒しの時間です。 ③ みんなに一言 よろしくおねがいします

はじめまして！ 月の深呼吸のスタッフのfumiです😊 ① 私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） →PMSや、その他にも1ヶ月の中でホルモンバランスを崩した時に、めまいやダルさがあります。 ② 私の癒やし（もの、こと、ひとなどなんでも） →サッカー観戦も好きですが、毎日していることは長時間の入浴！ そして入浴中に映画や漫画鑑賞をする事が癒やしです✨ 毎日気分によって入浴剤を変えてお湯を楽しんでいます。 ③ みんなに一言 →これからこのコミュニティで色んな体験談をお聞きしたりお話する事を楽しみにしています！

はじめまして！ 月の深呼吸の運営スタッフの のぶ です！ ①私の気になる不調 PMS、生理痛、女性ホルモンの乱れ、メンタル不調 ⇒10代から生理痛は重い方でしたが、30代過ぎて排卵日周辺の不調、PMSとどんどん悩みが増えています・・ 　同じようにメンタルヘルスについても年々考えることが多く、色々試行錯誤しているところです！ ② 私の癒やし ・動画配信で映画、ドラマを見ること ⇒最近だと「グローリー」「イルタスキャンダル」がおもしろかったです。 ・youtubeで動物動画、おもしろ動画を見ること ⇒以下にハマってます。 ★狂犬病予防接種会場ドタバタ劇 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvXnG-MIWJKlhoma0K4U12IadNaTZCQsL ★Daniel LaBelleさんのおもしろ動画 https://www.youtube.com/@DanielLaBelle ・米津玄師 ⇒曲、歌詞、歌声に癒されてます・・ わたしもこれ好き！という方がいたらぜひお話ししたいです☺ ③ みんなに一言 ついにサイトがオープンでき、みなさんと色々お話しできるのが、とっても楽しみです！ みなさんと交流することで、女性ならではのお悩みを辛い辛いと思うだけでなく、前向きにとらえていけるようになればいいなと思っています。 ぜひ気軽に声かけていただければ嬉しいです！