2024/04/02 23:22
4月に入り、春の空気を感じられるようになりましたね🌸
今日はPMSの悩みについてお話させてください。
PMSの悩みを抱える女性ってたくさんいますよね。
わたしの場合は感情のコントロールができなくなります。
生理前になると、いつもはスルーできることにもイライラが爆発して、こどもや旦那に対して感情的に怒り狂ってしまい、それを旦那に叱られるという。
(それに対しても逆上するほどの荒れっぷりです笑)
かと思えば、生理がはじまるとイライラは落ち着いて、今度は体のだるさと共に気分が底まで沈み、鬱モードになるという、、、
毎月のことながら、なかなかつらい🥲
もし改善されるならと、薬の服用も検討していますが、、、なかなか踏み出せずにいます。
PMSの自覚症状がある方で、ピルとか命の母ホワイトとか服用されてる方いたら、ぜひお話聞きたいです🙌🏻
症状も効果も人それぞれに違うのは重々承知ですが、つらいつらいと言っていても改善はされないので、PMSのストレスから抜け出す努力ができたらなぁと思ってます🌀
※ いまは生理後でわりと心身共に調子が良い時期です☘️
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投稿を表示同じくPMSに悩まされてます💦
どちらかというと私は体調の方にモロに出て、お腹も腰も痛く、からだがだるーい感じが続きます😭
メンタル面は体の不調のせいで気持ちまで元気がなくなっていく感じです💦
命の母ホワイト、以前飲んでいたのですがなんとなく不調は軽くなったかな？気のせいかな？程度であまり効果を感じられず、すぐ辞めちゃいました😂
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投稿を表示私も感情に出てしまうタイプです。
どちらかというと生理前はずーんと落ち込んでしまうタイプで、いつもだとスルーできる小さなことでもくよくよ考えて、なにも手につかなくなります。人に会いたくなくなったりもします。
つらいですよね😢
改善策の提案が出来ずに申し訳ないですが、私も改善したいなと思いました。
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投稿を表示PMSはつらいですよね、、、😢
私も「もう無理だ」と思ったりイライラしたりモヤモヤしたりすると
気がつけば生理前のことが多いです。。
先日も、モヤモヤや気分の落ち込みが酷かった時に
時期的に生理前じゃない時だったので
PMSじゃないと思って悩んでいたら生理が10日近く早く来て
結局PMSだったのかと思って安心（？）した時がありました。
安心も変な感じですが
原因がわかっているだけでも違いますよね☺️
私は命の母は飲んだことないのですが
以前ひどかった時は「エクエル」を飲んでいました！
豆乳飲んだり色々と食に気をつけても変わらなかったので
私はエクオールを作る腸内細菌がないと思って飲みました。
対策するものは世の中あまり多くないかもしれないですが
毎月無事に乗り切りたいですよね😭
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