【みなさんの地元のおすすめ教えてください！】 みなさんこんばんは！ 今週末は明日から三連休ですね。 11/4（土）と11/5（日）に、銀座ロフト様にて以前お知らせしたよもぎ温座パットプレゼントイベントを実施します！ https://moon-graphico.coorum.jp/announcements/i1c0s8y5i6347dg3 銀座ロフト　2F 2023年11月4日(土)　 13:00～18:00 2023年11月5日(日)　 11:00～16:00 お近くにお越しの際はぜひ立ち寄っていただければ嬉しいです😊 近頃は秋の行楽シーズンということもあり、旅行のお写真などをご投稿いただくことも多く、旅心がうずいている方も多いのではないでしょうか？ 今日はぜひ、みなさんの地元のおすすめスポット、食べ物などを教えてください！ 地元でなくても、行かれたことのあるおすすめの旅行先やグルメでもOKです♪ 私は群馬県出身なのですが、 ・水沢うどん ・ひもかわうどん ・ソースカツ丼 ・焼きまんじゅう がどれもおいしくておすすめです！ ひもかわうどんは幅広の麺で一見食べにくそうですが、柔らかめなのでのどごしがなめらかで私も大好きです🤤 赤城山、妙義山、尾瀬など周りが山だらけで自然もいっぱいありますし、都道府県ランキング下の方ですが、ぜひ行ってみて下さい😂

✨「月の深呼吸」の会員登録者数が なんと‼️200名を突破しました✨ オープンから3ヶ月という短い期間に 会員登録していただいた皆様のおかげで 女性専用のコミュニティサイト会員様（深呼吸している方）が 200名を突破しました㊗️👏 いつも投稿やコメント・いいねしていただいている皆様にも 感謝でいっぱいです🥺✨ そして見ていただいている皆様も 参考にしていただいている内容もあるかと思いますが いつも本当にありがとうございます😄❤️ せひ気になる事の投稿やコメントも してみてくださいね☺️🙏 ここでは参考になる投稿も沢山していただいておりますし 私たちも皆様と一緒に、色んな企画含めて 話していける場にもしたいと思っておりますので 引き続き楽しみにしてくださいね🥰 ご意見ご要望もいつでもお待ちしております！

【ある1日の過ごし方をおしえてください！】 皆様こんばんは🌛 10月最終日なのにまだまだ例年より東京は暖かいなと感じる日々です☺️ あっという間に今年もあと2ヶ月ですが 今年は終わるけど何をやってたんだろう⁉️という記憶のない日々です。笑 同じような日常を過ごしている私なので 特にそう感じるのかもしれません。 ということで、 みなさまの、ある1日の過ごし方をおしえてください🤗 朝のルーティーンでもOKです☀️☕️ 私はというと、平日はほぼ同じなのですが 7時半くらいに起きる 白湯など水分だけををとって準備 9時半くらいに会社に到着 お仕事して12時〜14時くらいにお昼ご飯を食べる またお仕事。 仕事中は立ったり座ったり。 19時〜21時の間に退社。 帰りのスーパーでご飯を買って帰る。 ※平日はご飯作ってません。。 ご飯を食べた後に1時間以上の入浴。 ストレッチしながら動画見たり漫画見たり 1時くらいに就寝 こんな感じであっという間に平日が終わってます！ みなさまの習慣で健康的な行動などあれば 取り入れたいなと思うのでぜひおしえてください😄🙏

【今年中にやっておきたいこと、ありますか？？】 みなさまこんばんは！ ここのところきれいな秋晴れが続いていて、過ごしやすく気持ち良いです✨ 夏の間、外を出歩けなかったのでここぞとばかり光合成にいそしんでおります🌞 みなさまも短い秋を楽しんでますでしょうか？ 本来だと、今のような気候は10月頭くらいなイメージですが、なんともう少しで10月も終わり・・・ 今年もあとほぼ２カ月となってしまいました😱😱 あと２カ月、されど２カ月！ 今年のうちにやっておきたいことがありましたら、ぜひ教えてください！ ちなみに私は ・今年は全然美術館や展覧会に行けていないので、何か年内に見に行きたい！ ・川崎在住で天然温泉や銭湯が多いのに行けていないので、湯冷めしない時期までに行きたい！ です😂 みなさまの年内にやっておきたいこと、ささいなことでもぜひ教えてください♪

最近急に寒くなってきたので、使うのを楽しみにしていたよもぎバスソルトをお風呂にいれてみました。落ち着くよもぎの香りと深緑の色がリラックス効果抜群で目を瞑ると温泉に使っているようなお湯の感触でした。これからお風呂タイムが長くなりそうです。

【気持ちが落ち込んだ時の、自分の癒し方教えてください！】 毎日いろんな日々を過ごしていると ・ホルモンバランスが悪くて全てにイライラする ・悲しいことがあって気持ちが落ちこむ ・嫌なことがあってモヤモヤする ・体調が悪くて気持ちが浮かない ・全てがうまく行かな日 ・なんだか何もないのに気持ちが落ち込む そんなことってありますよね😢 毎日が楽しい日だったらいいけど、 そんな日ばかりじゃない‼️ そんな時、皆様はどうやってご自身を癒していますか？？ 私はゆっくり湯船につかって好きな入浴剤をいれて リラックスする音楽をかけて、 スマホに思いの丈を綴っています🛀♨️ （デスノートではありません😇） なんでモヤモヤしてるんだろう？？ どこからこのイライラはきているんだろう。と、心の奥を探って 納得したりスッキリしたり。 時にはモヤモヤはそのままに、「寝るしかない」となったり。 リフレッシュ方法でも気持ちの切り替え方でもOKです👍✨ ぜひ皆様の癒し方も参考にしたいので教えてください☺️

乾燥の季節🍂 手の（特に手の甲）乾燥に悩んでいます ハンドクリームは数種類を使っているけれど、 それ以上に手を洗う回数が多くて、なかなか改善しない〜〜💦 カッサカサで傷つきやすく、傷の治りが遅いという負のループに陥っています😿 みなさんのおすすめケア方法やケアアイテムなどの乾燥対策があったら、 ぜひ教えてください🙏✨

【デリケートゾーンのケア、何かしてますか？？】 みなさんこんにちは！ 東京はここのところ晴天が続いており、外で日光を浴びるのがとても気持ちの良い陽気です☀ 先日フェムケア商品の展示会「フェムテック東京」のレポートを上げていただいておりましたが、まだなかなか世の中的にはハードルが高いと思われているフェムケア。 多くの方が最初に手に取りやすいのがデリケートゾーン専用ウォッシュかなと思っています。 ここ２年ほどで、以前に比べてたくさんの専用洗浄剤が出てきましたよね・・・ 私はアマゾンやドラッグストアで見つけた香り付きのデリケートゾーンウォッシュを使っていますが、一度使うと通常のボディソープより洗い上りが優しいので、やはり専用のものを使ったほうがいいなぁと思っています。 ただお値段もそこそこするので、一度切らしてしまうと間が空いてしまったりという感じです汗 最近は無香料のもの、洗浄剤だけでなく保湿剤などさまざまなデリケートゾーンケア商品がありますが、みなさん何か使っていますか？ おすすめのものや、逆にあまり必要性感じてないから使っていないなど、デリケートゾーンのケアについてなんでもコメントください♪

【学生時代のランチ事情を教えてください🍴】 みなさんこんばんは！ 最近めっきり涼しくなり、あんなに夏の間食欲不振だったのに、食欲の秋でご飯が大盛りになったわたしです🫠 今日社内の雑談で、ご家族が勤めている真新しい高校に遊びに行った際、カフェや学食が充実していて羨ましかったという話があり、学生時代のランチ話でひとしきり盛り上がりました😅 私の高校は学食はなく、基本お弁当だったのですが、午前の授業の合間の休み時間に早弁してしまってお昼にはカラになり、購買のパンを追加で買って食べたりしていました🫣 母のお弁当は冷凍食品ばかりで嫌だと当時は思っていましたが、今となっては感謝しかないです、、 みなさんは学生時代どんなランチ食べていましたか❓ 好きだった給食のメニューなど、どんなことでも教えてください☺️

連日残業続きで、毎日疲れ切った顔の旦那様。職場の人間関係も悪くて、助け合いもないそうで、本当にしんどそう。 先日、糸が切れたのか、仕事にいけなくなり、診断書をもらってしばらく自宅休養することになりました。 すると、あの暗かった顔が嘘のように明るくなり、子どもへの接し方も全然違う！！ こんなことなら、もっと早くお仕事お休みするように言うべきでした。 無理して体も心も壊れる前でよかった。 がんばったご褒美だと思って、しばらくゆっくり過ごしてほしいです。 たくさん子どもと遊んであげてね！！

【よもぎ温座パットに清き一票を！🙇🏻‍♀️】 健康生活情報誌「からだにいいこと」さんにて実施の からだにいいこと大賞2023👑 フェムケア部門 によもぎ温座パットをエントリーいただいてます❗️ 10/10までWEB投票受付中なので、お時間ありましたら、ぜひよもぎ温座パットにご投票をよろしくお願いします🙏❗️ 投票はこちら👇 https://www.karakoto.com/50282/

息子がしきりに 「ぽんちゃん、ぽんちゃんがいる‼︎」と言うので、 ちょっと目線を下げたら、 こんなに可愛い子と ばっちり目が合いました😻 息子曰く、YouTubeでよく観ているお気に入りの猫ちゃんに 似ているそう。（色は全然違う😅） まだちょっと幼さが残る とっても綺麗な猫ちゃんとの出会いに 胸が高鳴ってしまった…💕

【みなさんのお風呂事情を教えてください！】 みなさんこんばんは！ 先日お月見会にご参加いただいたみなさま、ありがとうございました☺ みなさんとお話しできて、とっても有意義な時間を過ごすことができました！ 今回参加叶わなかった方、また是非ご参加お待ちしております！ 今日はみなさんのお風呂事情について教えてください！ 私は年中冷え性なので、毎日の入浴で必ず湯船には浸かるのですが、今年の夏は暑すぎて、一応浸かるものの長く入っていられないな～という感じが続いておりました・・・ 今週になりやっと気温も下がってきて、お風呂も心地よく感じるようになってきたなぁと思うのですが、みなさん毎日湯船につかりますか？ 何分くらい浸かって、お風呂時間どんなことしてますでしょうか☺ 私の場合は、眼精疲労がひどくなければ湯船につかりながら10分くらい読書してます！ お風呂にはスマホが持ち込めないので、湯船に落とすと大変なのですがお風呂を読書のタイミングとしています笑 ちなみに今までお風呂に本を落としたことはありませんｗ お子さんと一緒の入浴でなかなかゆっくりできない方も多いと思います💦 理想の入浴時間やお風呂での過ごし方など、ぜひざっくばらんに教えてください😌

買って良かった温活グッズのご紹介です☕️ 最近涼しくなってきたので、毎朝白湯を飲み始めたのですが、お湯を沸かしてから飲める温度に冷めるまでに時間がかかるのが地味にストレスで…😮‍💨 「白湯専科マグカップ」を購入してみました！ こちらのマグカップのすごいところが、沸騰させた熱いお湯を短時間(3分ほど)で飲みやすい温度に冷ましてくれるところなんです💡しかもその温度を1時間ほどキープしてくれるという優れもの✨ 今日初めて使ったのですが、良すぎてこの冬ヘビロテしそうです🙌

ほぼ満月 中秋の名月の翌日の月 ちょうど海の近くに泊まっていたので、 海岸から見ることができました😭✨ 潮の満ち引きが月の引力に関係するせいか、 とっても調和している… 仄暗い空と海を月が照らし 波の音しかしない場所で、 自然の神秘からエネルギーをもらった気分でした🌕

過去の興味深い質問と回答が見れるように ピックアップしてみました🤗 TOPページにボタンをつけたので ここからチェックできます‼️ https://moon-graphico.coorum.jp 👉　Q1：理想の睡眠時間は？？ 👉　Q2：ストレス溜まって食べたくなる甘いものは？？ 👉　Q3：秋の夜長、1人時間は何をしますか？？ 皆様はどうですか？？ ぜひ回答を見てみたり、ご質問に答えてみてくださいね🙌

オンラインお月見会🌝 とっても楽しかったです♪ 実は始まる1時間前によもぎ温座パットを装着したので、 ヨガが終わる頃にはじんわり汗が…☺︎ 「日本人は余った時間で寝るというスタンス」という 先生の言葉にハッとしました‼︎ 良質な睡眠をしっかり確保する心がけをしよう！と 心に誓いました。 息子の寝かしつけが空振りに終わり、 なかなかゆっくりヨガという訳にはいかなかったのですが😭 呼吸法だけでも全身に血が巡っている感じが心地よかったです✨✨ 普段コミュニティでやりとりしている方や、 初めましての方にもお会いすることができて とても素敵な時間でした⏳ 雲で覆われて🌥 中秋の名月は見ることができなかったのですが、 お月見会でしっかりとお月見気分を味わうことができました‼︎ みなさん、今夜は本当にありがとうございました🙏✨✨ よもぎ温座パットとティータイムセットも ありがとうございます😭✨✨

オンラインイベント楽しかったです！！ 地方住みで子どもが小さいとなかなか参加しにくいイベントも家でまったりだとハードルが下がってとても参加しやすいのでまた機会があったら参加させてください( .ˬ.)" 座談会でご一緒になった皆様もありがとうございました(^_^)

岡下先生の話、すごい納得しましたー。 なんとなくに気づく事がとても大切だと思った出来事がありました。 先日、足の裏に何かがくっついてる感覚があり、足の裏を見ても何もついてなくて、そんな事がその日何回もあり。 すると、翌日、その足の裏が痛くなり、歩くのも痛くて、座ってても痛くて、結局病院へ。 すると、測定鍵盤炎でした。 ふくらはぎの張りが以前からあり、マッサージしてましたが、それの痛みが足裏まで伝わってました。 自分の体の変化に気づく事で、悪化は防げ、もう3日目に痛みがひきました。

明日は満月ですね🌕 今日もバルコニーで お月見しちゃいました！ あしたお月見する方🖐️ おやつとお茶🍵は何にしますか？ イベント参加する方は お会いできるのを楽しみにしてます〜🐇

【普段やっているスポーツ、観るのが好きなスポーツは何ですか？】 みなさんこんばんは！ 「暑さ寒さも彼岸まで」とは言いますが、秋のお彼岸が過ぎてだいぶ過ごしやすくなってきましたね・・・ 昨年よりはやはり暑いのでしょうが、それでもこの夏の猛暑を考えると体が楽になってきました😌 やっと外で活動できるシーズンになってきましたが、みなさんが普段やっているスポーツ、観るのが好きなスポーツはありますか？？ 実は私、もともとは運動嫌いなので、スポーツらしいスポーツはしていないのですが、散歩は大好きなので週末はウォーキングかねての散策や低山ハイキングすることが多いです☺ スポーツ観戦もサッカーや野球は全然見ないのですが、テニスと世界陸上はなぜかチラチラみてしまいます👀 （全然やったことはないのですがw） スポーツの秋、みなさまのスポーツ事情をぜひ教えてください🥺

【寒くなる前にやっておきたい事、ありますか？】 皆様こんばんは！ 今日はコミュニティスタッフ「のぶ」に変わって私から皆様に質問です😄 9月末だというのにまだまだ暑い日が続いていますが 秋はもう目の前です🍁 今年は暖冬のようですが とはいえ冬はやっぱり寒いものですよね。。⛄️ まだまだ暖かい今のうちに、冬になる前にやっておきたい事ありますか？？ 私はたくさんありまして、 ●年末年始の連休の計画立てたい！ ※いつもギリギリになってすぎていくので、、 ●冬を暖かい部屋でぬくぬくするための、温めグッズのリサーチしたい！ ●まずは寒くなる前に平均体温を上げておきたい！ ※運動がんばります💪 ●冬用に髪型を変えたい！ ※特に決まってない ●衣替えしたいけどまだ暑いしいつにしよう、、、 1つでも、なんでもいいです☺️ 皆様は何かありますか？？

こんばんは。 実は私、先日まで1ヶ月弱の車旅にでておりました。動物園が好きなので、まだ行ったことのない動物園めぐりや温泉、景勝も楽しみました。 台風の中、車内で飲むコーヒー、閉店間際のスーパーで買った半額のお惣菜、地元の動物園から他園へ引っ越した動物さんとの再会など、どの瞬間もじんわりとした温かさを感じる時間でした。 そして一昨日帰ってきましたら、グラフィコさんから素敵なお届け物が！！ありがとうございます！ みなさんより遅いスタートとなりますが、使用させていただきます。 これからもよろしくお願いいたします。 あきこ

【秋の夜長　ひとり時間に何をしたいですか？】 みなさんこんばんは！ 残暑が本当に長いですが、お元気でお過ごしでしょうか・・・ 暑い暑いと言いながらも、朝晩は秋の気配も少しずつ感じるようになってきましたね。 日が沈むのも早くなってきて、秋の夜長を楽しめる季節ですね🍁 仕事、家事、育児でなかなかお忙しいみなさんかと思いますが、秋の夜長に「ひとり時間」があったらどんなことをしたいですか？？ 私は好きな飲み物・食べ物を用意して、部屋も暗くして好きな映画をだれにも邪魔されず集中して観たいです😌 ストレス発散のために大切な「ひとり時間」、みなさんそれぞれに過ごし方も違うと思うので、ぜひ教えてください🌙

🌟なんとなく秋の音色🌟 夕暮れになると、鈴虫の鳴き声が聞こえてくるようになりました。 朝晩も時々過ごしやすい日があったりして、秋を感じますね。 昼間はまだ暑いけど。 長い夏がようやく終わるなぁ、 きっと秋は短くてすぐ冬ですねー、、 しみじみ。