【秋の夜長　ひとり時間に何をしたいですか？】 みなさんこんばんは！ 残暑が本当に長いですが、お元気でお過ごしでしょうか・・・ 暑い暑いと言いながらも、朝晩は秋の気配も少しずつ感じるようになってきましたね。 日が沈むのも早くなってきて、秋の夜長を楽しめる季節ですね🍁 仕事、家事、育児でなかなかお忙

【婦人科のかかりつけ医ありますか？】 みなさんこんばんは！ 昨夜仕事帰りに夜空を見上げたら、この間満月だったのにもうほぼ半月になっていて（明日9/7下弦の月らしいです）半月もきれいだなぁと見入ってしまいました🌗 今週もみなさまいかがお過ごしでしょうか😌 昨日、グラフィコ女性社員たちの妊活やPM

【理想の睡眠時間は何時間ですか？？】 みなさんこんばんは！ 今日は二十四節気の「処暑」だそうで、例年だと 「厳しい暑さの峠を越した頃」 のようなのですが、今年はなかなか暑さの出口が見えないですね・・・ それでも、朝晩はすこーし秋の気配を感じるかも？と個人的には思いますが、みなさんはいかがでしょうか

【最近嬉しかったこと、教えてください！】 こんばんは！ 台風7号の影響が未だ各地で続いておりますが、みなさま大丈夫だったでしょうか。 お盆のUターンで新幹線の足止めにあった方、大変お疲れだったと思います・・・ まだまだ残暑厳しい中ですが、虫の声などで少しずつ秋の気配も感じ始めた今日この頃。

【お盆休みに大変なこと、ありますか？】 みなさんこんばんは！ 明日からお盆休みの方も多いかと思います。 せっかくのお盆休みなのに、W台風がとても心配ですね😣 お出かけされる方もそうでない方も、ぜひ安全にお過ごし下さい。。 お盆休みは帰省などで家族が集まったり、久しぶりに友人に会ったりということも多

【生理で辛いとき、どんな対処をしてますか？？】 みなさんこんばんは！ あっという間に７月が終わり、８月に入りましたね💦 ８月は少しでも猛暑日が減ってくれて、 少しでも過ごしやすい日が増えてくれるといいのですが😰 今日はこれまで意外と聞いていなかった、 「生理の時の過ごし方」 をぜひ教えていただき

【最近どんな運動してますか？？】 みなさんこんばんは！ 東京では7月の猛暑日が過去最多になったそうです・・・ 連日の猛暑で外での運動が難しいこの頃。 私も週末の軽いランニングや、駅から30分ほど家まで歩く等、 今までやっていた運動が最近全然できていません😓 なんだかその悪い流れで？家ででき

【これさえあれば…はありますか？】 こんばんは！ 昨日は大暑でしたね。。 暦の上で一番暑い時期となりました🥵 写真は先日の私のランチ。 全然映えない写真ですみません笑 食欲が落ちがちな時でも、もりもり食べられる食べ物があると体力が回復できますよね！ 私の場合は地元群馬のうどんと、梅干し！みょう

【寝るときのエアコンの温度は何度にしてますか？】 みなさまこんばんは！ 連休明けの方も連休でなかった方も、酷暑の一日お疲れ様でした・・・ 暑すぎるとそれだけで普段より体力を消耗するようなので、ご自分を労わってあげてくださいね😊 この暑さの中、一日中、そして一晩中エアコンをつけて過ごしている方が多

【夏にどんな不調がありますか？？】 こんにちは！ 今朝は通勤中の駅のホームが暑すぎたのか、タイミング的に排卵日周辺は体がだるくなりやすいのもあって、立ってるのがしんどいくらいになってしまい・・・ 珍しく駅の果物ジューススタンドでメロンジュースを買って飲んで休んだらだいぶ良くなりました・・・ 夏