【最近どんな運動してますか？？】 みなさんこんばんは！ 東京では7月の猛暑日が過去最多になったそうです・・・ 連日の猛暑で外での運動が難しいこの頃。 私も週末の軽いランニングや、駅から30分ほど家まで歩く等、 今までやっていた運動が最近全然できていません😓 なんだかその悪い流れで？家ででき