🔥今叫びたい事🔥 今週もはじまったー！そして今日も暑すぎる💦 1週間がんばろ！ ※返信不要です！

【最近どんな運動してますか？？】 みなさんこんばんは！ 東京では7月の猛暑日が過去最多になったそうです・・・ 連日の猛暑で外での運動が難しいこの頃。 私も週末の軽いランニングや、駅から30分ほど家まで歩く等、 今までやっていた運動が最近全然できていません😓 なんだかその悪い流れで？家ででき

近場の避暑地、発見‼︎ 太陽が高い時間は外出を避けてますが、、、😭 ずっと冷房の室内にいるのも健康的によろしくないな〜 と思って外出した時に、 たまたま自転車で通った神社 風にそよぐ風鈴の音と、 木々が多く神聖な空気に 少しの涼を感じました！ 早朝や夕方の神社、おすすめかもしれません✨✨

【寝るときのエアコンの温度は何度にしてますか？】 みなさまこんばんは！ 連休明けの方も連休でなかった方も、酷暑の一日お疲れ様でした・・・ 暑すぎるとそれだけで普段より体力を消耗するようなので、ご自分を労わってあげてくださいね😊 この暑さの中、一日中、そして一晩中エアコンをつけて過ごしている方が多

【夏にどんな不調がありますか？？】 こんにちは！ 今朝は通勤中の駅のホームが暑すぎたのか、タイミング的に排卵日周辺は体がだるくなりやすいのもあって、立ってるのがしんどいくらいになってしまい・・・ 珍しく駅の果物ジューススタンドでメロンジュースを買って飲んで休んだらだいぶ良くなりました・・・ 夏