🔥今叫びたい事🔥 久しぶりに夏風邪を引いてしまって、喉の痛みから始まり、鼻水やくしゃみ、咳が出たり、しんどかったのですが、風邪薬飲んで、よく寝て、お粥等消化にいいものやビタミンを摂って、やっと良くなりました。原因としては、クーラーつけっぱなしで寝ていたり、汗かいた後、ちゃんと汗をふかなかったり、炎天下の外から、クーラーがガンガンきいた部屋に戻って来ても、薄着でいたりしたことが考えられます。季節の変わり目は気をつけなきゃとつくづく反省させられました～ ※返信不要です！

【婦人科のかかりつけ医ありますか？】 みなさんこんばんは！ 昨夜仕事帰りに夜空を見上げたら、この間満月だったのにもうほぼ半月になっていて（明日9/7下弦の月らしいです）半月もきれいだなぁと見入ってしまいました🌗 今週もみなさまいかがお過ごしでしょうか😌 昨日、グラフィコ女性社員たちの妊活やPMS、更年期の体験談をまとめた、「社員の体験談」に更新する記事のため、ある女性社員にインタビューをさせてもらったのですが、そこで「自分に合う婦人科の選び方」という話題になりました。 ＜これまでの「社員の体験談」はこちら＞ https://moon-graphico.coorum.jp/menus/yllkgsqicdxvu4uu/announcements?menu=yllkgsqicdxvu4uu&q%5Bannouncement_category_id_eq%5D=7752 インタビューした社員は更年期の症状で悩んでいたものの、なかなか納得のいく治療方針を探ってくれる病院が見つけられず、何か所も回ってやっと自分に会った先生と出会えたとのこと。 どうしても婦人科は受診のハードルが高くなりがちですが、気になった症状があった時に気軽に受診できるよう、かかりつけ医がいると良いのだろうなと思っているのですが、みなさんどのように情報収集されていますか？ 婦人科のかかりつけ医を決めている、こんなポイントで選んでいる、こんな良い先生がいた、など婦人科にまつわるエピソードがありましたらざっくばらんにぜひ教えてください☺ また、産婦人科医の先生や薬剤師の方に教えていただいた役立つ記事もアップしていますので、ぜひ読んでみて下さい♪ https://moon-graphico.coorum.jp/menus/yllkgsqicdxvu4uu/announcements?menu=yllkgsqicdxvu4uu&q%5Bannouncement_category_id_eq%5D=7751 ★こちらのコーナーで他のメンバーにききたいこと募集中！★ https://moon-graphico.coorum.jp/questionnaires/7m5sdpn5ljdi8ldf/answers/new

① 私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） PMS、冷え、 ② 私の癒やし（もの、こと、ひとなどなんでも） ・自然や見知らぬ土地を散策すること ・写真を撮ること ・たまに飲むお酒 ③ みんなに一言 皆さんと悩みや改善方法など共有できたらなと思い参加しております。どうぞよろしくお願いします！

🔥今叫びたい事🔥 デスクにコーヒーこぼしたーーーーーー☕️ 色んな書類ダメになるし、ベタベタするし、時間のロスだし、、😭 ※返信不要です！

🔥今叫びたい事🔥 今夜は雲がなかなか晴れず、 いちばん大きい月は見ることができなかったけれど、 やっと、拝むことができましたーーー( ˆoˆ )/ 前の投稿にも、お写真やコメントを頂き 嬉しかったです😭✨✨ ありがとうございます🙏‼️

🔥今叫びたい事🔥 今日は、今年最大の明るく大きな満月が見ることができる「スーパームーン」の日🌝 しかし、昨日の夜の方が大きく見えたんだそう( ｡ﾟДﾟ｡) 今夜は見たい‼️ 空が晴れて、綺麗に見えるといいな～ 写真が撮れたら、また投稿します💃 昨夜見た方がいたら、ぜひ投稿で教えてください✨✨ もちろん今夜のお月さまも(´∀｀) ※返信不要です🌝

① 私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） PMS、冷え ② 私の癒やし（もの、こと、ひとなどなんでも） 美術館でゆっくりする。行ったことのない場所を散策する。山に登る。夜空を見る。 ③ みんなに一言 今日は満月。はじめまして。よろしくお願いします！

🔥今叫びたい事🔥 今年の夏は暑すぎる。 仕事で車の移動がをするのですが、腕がかなり日焼けしているのに気が付きました。 顔はＵＶの下地使ってメイクしますが、腕はベタベタが嫌なので何も塗ってませんでした。 手袋したら良かったな・・・ みなさんは腕や首にに日焼け止め塗りますか？ また、数時間経ったら塗り直ししますか？？？

🔥今叫びたい事🔥 息子の趣味の時計を見に、時計ミュージアムからビッグカメラに移動。 お店の冷房が、汗をかいた身体に厳しい〰️〰️😭 外に出て、温まりたい☀️ そして帰宅したら、よもぎ温座パットで身体の芯から温まりたいっ♨️ ※返信不要です！

【ストレスがたまった時、疲れた時や生理前に食べたくなる甘いものはなんですか？？】 こんばんは！ 先日お菓子作りがとても上手な同僚が、小麦粉不使用、砂糖の代わりに甜菜糖を使ったクッキーとフィナンシェをおすそ分けしてくれたのですが、体想いのレシピながらもとてもおいしくて、他の社内メンバーと絶賛していました・・・👏 ストレスがたまった時や生理前などに、甘いものが食べたくなること、あるかと思うのですが、 「なかなかシュガーフリーやグルテンフリーで満足できるものが少ないよね」 「体想いのおやつが開発出来たらいいよね」 なんて井戸端会議が盛り上がり😳 ぜひ皆さんがそんなタイミングで食べたくなる甘いものがあれば教えてください🍪！ また最近はシュガーフリー、グルテンフリーなどで色々なお菓子やアイスなども充実しているので、こちらでもおすすめあればぜひ ✨ ちなみに私は疲れてくるとやはりチョコレート系のお菓子が食べたくなります・・・

自分の不妊を治療したくて妊活温活サロンしております。 お客様にも温座パッドおすすめしています。 ① 私の気になる不調（PMS・肩こり・冷え） ② 私の癒やし（着物👘、大きいお風呂、ぐっすり寝ること） ③ みんなに一言…よろしくお願いいたします。

【理想の睡眠時間は何時間ですか？？】 みなさんこんばんは！ 今日は二十四節気の「処暑」だそうで、例年だと 「厳しい暑さの峠を越した頃」 のようなのですが、今年はなかなか暑さの出口が見えないですね・・・ それでも、朝晩はすこーし秋の気配を感じるかも？と個人的には思いますが、みなさんはいかがでしょうか😏？ 今年の夏は厳しい暑さで睡眠不足になった方も多かったと思います😴 かくいう私も、今年はもうタイマーは諦めて、エアコンつけっぱなしで寝るスタイルにすっかり慣れてしまいました・・ みなさんのご投稿でも話題になることが多い「睡眠」。 またこれまでいろいろなお客様とお話しした中でも、睡眠についてお悩みの方がとても多いなという印象を受けました。 今日はみなさんの理想の睡眠時間を、今後の参考にぜひ教えてください☺ ただいま「よもぎ温座パットルナコ　モニター応募」のためにポイントをためている方も多いと思いますので 「〇時間」 のような簡単なコメントでも構いません～💕 ちなみに私は理想は8時間ですが、平日はなかなか難しいですね💦 お時間あるときに、コメントお待ちしております🙏

🔥今叫びたい事🔥 なぜか、来月のわたしの誕生日に、 義父と義母を交えた旅行が計画されてしまった…！！ ちょっとのんびりマイペースができなさそうで、 きもちが追いつかない〜〜 義父母のことは好きです！好きなのですけど…😅 さすがにちょっとゆっくりしたかったなー ※返信不要です！

生理中にチョコを食べるとお腹痛くなる…のは何故なのでしょう？？ チョコ好きなのに…

① 私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 目の疲れが最近ひどい。そして、冷えから腰痛がある。 エアコンは嫌いだけど、熱中症も怖いので、毎日寝る時もエアコンをつけて、腰は痛く。 早く涼しくなってほしい。 ② 私の癒やし（もの、こと、ひとなどなんでも） ③ みんなに一言 残暑のはずなのに、まだまだ暑くて、自律神経を整えて、体調を崩さないようにあと少し、乗り切りましょう。

🔥今叫びたい事🔥 コンビニで買いたいもがあり、普段買わないドリンクを買う予定で行ったのにすっかり忘れてしまった。 それも３回。 コンビニで普段冷蔵ドリンク売り場に行かない事もあるけど、 コロナ感染すると記憶障害が出るらしいですが、１年前だし老化ヤバイです。 ※返信不要です！

🔥今叫びたい事🔥 土曜日に旦那様が朝から晩まで遊びにでかけてしまうそうで、ワンオペ育児になってしまいます。 土曜日は支援センターもおやすみだし、昼間は公園とかも暑いし、連れてく場所がない、、 困ったなぁ てゆうか、子ども置いて遊びにいけるのが羨ましい。ちょっとモヤモヤ😭 また愚痴りました😂😂 スイマセーン ※返信不要です！

【最近嬉しかったこと、教えてください！】 こんばんは！ 台風7号の影響が未だ各地で続いておりますが、みなさま大丈夫だったでしょうか。 お盆のUターンで新幹線の足止めにあった方、大変お疲れだったと思います・・・ まだまだ残暑厳しい中ですが、虫の声などで少しずつ秋の気配も感じ始めた今日この頃。 過ごしやすい秋までもう少し（のハズ）！ お盆明け、残暑を乗り切るためにみなさまのほっこりエピソードが聞きたいなと思っております☺ 今回は「最近嬉しかったこと」をぜひ教えてください！ 私の最近嬉しかったことは、先日締め切らせていただいた、「よもぎ温座パットWARMの20回チャレンジモニター」で記載いただいたたくさんのコメントです😭 みなさんのよもぎ温座パット愛💗を感じられて、元気をもらいました・・・ とっても嬉しかったこと、ちょっと嬉しかったこと、どんなものでもゆるゆるっとお待ちしております🌟

🔥今叫びたい事🔥 なんでかイライラがとまりません。 子どもにもイライラ、旦那様には理由もなくイライラ←ひどい(笑) そんな日は何をしても、なんだかうまく行かないですね。 気持ちを沈めるために、こちらのトークルーム使わせていただきましたm(__)m なんかすいません ※返信不要です！

初めましてハクです。 ① 私の気になる不調：冷えと凝り、ホルモンバランス ② 私の癒やし：動物やお笑い、笑顔、楽しい事が大好き！ ③ みんなに一言：普段日本ではなかなか言えなかった女性の悩みや辛さ。言える場所は画期的なのでどんどん言って支え合えれば良いですね！楽しい事大好きなので皆でポジティブに楽しませて頂きます。どうぞ宜しくお願い致します😊

🔥今叫びたい事🔥 世の中お盆真っ盛りなのに変な天気😫 山陽新幹線の博多〜東京間も早く再開しますように！！ ※返信不要です！

🔥今叫びたい事🔥 １5日に台風が接近するそうで、朝から電車が運休のようです。 やらなきゃいけないこと山積みなのに、出勤できないので、どうやら年休をとらざるをえなさそう。。こんな忙しいときに限ってなんでかなー。 休みたいときに台風きてくれたら最高なのになー ※返信不要です！

🔥今叫びたい事🔥 １３日大っ嫌い！ 家族が亡くなった日 猫さん３匹もバラバラだけど１３日。 昨日８月１３日に４歳女の子の猫さんが亡くなりました。 ※返信不要です！

🔥今叫びたい事🔥 夕方に荷物を届けてくれた宅配のお兄さん、 爽やかで素敵だったなーー🥺 ありがたや、ありがたや🙏⭐ ※返信不要です！

耳の下から首に結構な痛みがあって、鎮痛剤を服用しても収まらず。 そういえば ビタミンCの摂取を１か月さぼっていた、と、摂取しだしたら なんと、なくなった！ 枕なのか、脳の病気か心配したけど、全く痛みが出なくなりました。