いよいよ寒くなってきたので、 エアコン掃除をしようと思い、 夏以来カバーをぱかっと開けました。 すると、引く程のホコリとカビ、、、 これはもう私の手には負えないと、 エアコンクリーニングを依頼しました。 もう出てくる出てくる、黒い汁(笑) キッチン近くに設置してるので、 油汚れもひどいとのことでした。 クリーニングが終わったら、 見違える程ピッカピカに！！ これでこの冬も気持ちよく過ごせそうです♪

気付けば12月！ 一年が早すぎてこわいです💦 https://moon-graphico.coorum.jp/chats/rrtk3wgby4ia4qzp 数ヶ月前にも同じようなこと言ってます😂 前にも投稿させていただいたことがありますが、娘の持病で、また3日間ほど付添入院をしておりました。 感覚的には、前回の入院はつい最近の出来事。 え、また？ぐらいな気持ちでしたが、4ヶ月も経っていたとは🙃 娘、持病+インフルも併発しておりました。 かわいそうに🥲つらかったね、、、 いまはすっかり回復しました✨ そしていまのところ私はインフル回避できてます！ この冬も体調不良との闘いですね🔥 少しでも免疫をつけるため、いっぱい食べていっぱい寝るを心掛けたいと思います🙏

いきなり寒すぎます… 特に足元が…… 足元ホッカイロも悪くはないのですが、たまに熱くなりすぎてしまい、なかなかベストな対策がみつかりません。 みなさま、屋内での冬の足元冷え対策何かされていますか？

パジャマ全員あちこちにぬぎ去り...もうお風呂出たら各々拾いにいってまたそれを着るシステムでもいいですかーー

年末が近付いてきて、掃除モードになりつつある私ですが、こどもの習い事の付き添いや買い物や用事などで、週末の在宅時間が短い日々を送っています、、、 今年も結局、年末年始休暇までは何もできなさそうだな🥺 家事、仕事、こどもの世話、習い事の付き添い、買い物、推し活、趣味、通院、睡眠。 ほんとに時間が足りない！！ 今日息子が『あー暇。なにもすることなーい』と言ってて、まじでその時間くれ！って思いました😂

今日はお昼に買い物がてら散歩していたら、 暑くなってきてコートを脱ぎました💧 着る服が難しい〜！！

20代後半になって、周りの妊娠報告が多くて少しモヤモヤしてしまいます😶‍🌫️ 元々、子供は欲しくないタイプで、 夫とも子供は要らないから、2人の為にお金を使って楽しいことをたくさんやろうと話し合って結婚したけど、 周りの幸せな様子を見ると、羨ましい気持ちが出てきてしまい、本当は自分も子供が欲しいのか、自分の本当の気持ちが分からなくなります🥲

みなさまお久しぶりです😊 ちょっとモヤモヤしたことがあり、書き込みをさせていただきます✏️ 数日前、職場の先輩に業務の件でお話があったのでミーティングを入れたところ、開口一番「いきなり⚫︎⚫︎ちゃん(私の名前)からミーティングの予定を入れられたから、妊娠報告だと思ったよ！」と言われました😢 その先輩とは、そこまで親しくないので私からプライベートの話をすることはあまりなく、だからこそ私の悩み(主人が単身赴任中でなかなか妊活が始められない、健康診断で子宮の異常も指摘されている)を知らない状態で、そんなことをサラッと言われてしまい…結構傷つきました🥲 普段から「早く子供作った方がいいよ〜」とか、そういうことを悪気なく(？)言ってしまうタイプの人ではあるのですが、、、そうだと分かっていても心がやられてしまいました😇 私自身もサラッと流せばいいのですが、せっかく大きなプロジェクトを任されたのにこれから一緒にお仕事を進めることが辛くなってしまいました。 上司に相談しようかなと思ったのですが、私の上司が男性なので、こういう話をするのも恥ずかしいなと思い抱え込んでしまっています🙃 長々と愚痴を書いてしまい失礼しました💦

🔥今叫びたいこと🔥 私は大学院に通いながら社会人として働いている、いわゆる社会人ドクターです。 適応障害と診断されたと同時に仕事を辞めて約2年が経つ旦那がいます😖 旦那はこの2年間、毎日ゲーム三昧、テレビ三昧、趣味のテニス三昧… 家事はほとんどせず、やったところで雑すぎてあとから私がフォローする始末😡 旦那の収入は、傷病手当→失業保険で何とか？やりくりしてるみたいですが… ↓↓叫びたいことの本題🔥↓↓ 車も乗って、私よりもそこそこ高いブランドの服買って、テニス仲間と毎月泊まりで飲み会行って、私が仕事に行って不在の時は外食したり、遠方に出かけたりしてるけど、失業保険でそんなに貰えるの？😳 一生懸命勉強して働いてる私は一体何なんだー！！

今日は天気が良くて暖かいから溜まってた家事頑張ろう💪🏼

ぽっこりお腹が気になり出して数ヶ月… おも〜い腰をあげ、ようやくゆるく筋トレ始めました💪😅 それだけじゃ自信がなかったのでガードルも買ってみました！ 履くだけでウエスト楽ちん！ ついでにナイトブラも買ってみました！ 授乳ですりへった胸をそのままに、サイズぶかぶかの授乳ブラをずっとつけてたので、フィット感きもちい〜😚 改めて自分の身体をみてみたら、胸もお腹もお尻も気になるとこだらけで…気づけてよかったと思いました😂 身につけるだけでスタイルよくなるなら早く使えばよかった〜！ でもそれに怠らず筋トレもがんばらねば！٩( 'ω' )و

急に寒くなって朝布団からなかなか出れない😥

今日月めちゃくちゃおっきくて綺麗ー🌕🌕🌕

🔥今叫びたい事🔥 家族、友人、知人……人と会うことに疲れてしまっています、一人になりたい！！

先月から整骨院に通院をはじめました🙌 きっかけは前を通りがかった時に、店頭看板の診療案内を見たこと👀 『自律神経を整える治療』『リンパドレナージ治療』『酸素ルーム』などなど。 どうですか？気になりませんか？笑 女性スタッフの方を指名したところ、同世代の方で体の不調にも共感してくれ、なにより施術が上手！ 10日に一度くらいのペースで通院していて、カウンセリングしながら全身治療や自律神経治療をしてもらってます😊 そしてつい先日、はじめて酸素ルームに入ってみました！ が、しかし。あまり効果は実感できず🥺 はじめてだったので様子見で30分にしてみたのですが、短かったのかな？ もし酸素ルーム治療の経験者の方がいたら、情報共有してもらえると嬉しいです✨ 最近冷えとむくみも気になるので、『リンパドレナージ』も受けてみたいな😊 いい整骨院と出会えて、すごく嬉しいです✨ またいろいろ報告させてください🙏

\ピアスホール復活☺️✨/ 1年前に3つあいているピアスホールのうち、ひとつが塞がっていることに気がつきました😱 また開けたい...と思っているうちに時が流れて🕰️ 先週末に実家に帰った際 たまたま妹も遊びに来ていたので、近所でピアッサーを購入して開けてもらうことができました✨ いろいろなピアスをまた楽しむことができることにわくわく🎵 そして、やりたいことがひとつ達成できて嬉しいです✨

皆さん、サウナはお好きですか？ 私はずーっと前にサウナに入った時に もわっとした空気に息苦しさを感じて苦手意識がありました。 、、が、 先日温泉に行った際に俗に言う「整う」を体感してみたく、サウナに挑戦しました！！ 見様見真似で、サウナ→水風呂→外気浴を3ローテほど。 一回目→あつっ！！どれくらい耐えれるのか！！ 二回目→あらっ！案外熱いのも気持ちいいぞー 三回目→ん？水風呂もなんかじんわり気持ち良くなってきた！！外気浴気持ち良くて眠くなってきたぞー(笑) 身体と心がすっきりとして あと2ローテくらいしたいくらいサウナ大好きになりました🎵 これから定期的に通って「整えたい」と思います✨

ぐっと寒くなってきましたね🤧 昨日、最近行くようになった八百屋さんで、生姜🫚が激安で売っていたので購入しました。 子供が生まれてからなんとなく生姜を使った料理をしなかったので、生で買ったのは数年ぶり！ 今日すりおろしてスープに入れてみました。 私自身そんなに生姜好きってわけじゃなかったのですが、なにこれおいし〜あったまる〜となって作りながら飲んでました☺️ チューブの生姜とは全然違いますね！ 寒くなってからよくスープを作るので、これなら毎回入れようかな！なんて思ってたら、 3歳の息子は苦手だったらしく残してしまいました😂 大量の生姜をどう処理しよう… オススメ生姜のお料理ありましたらぜひ教えてください😍

今日は久しぶりに友人とごはん行きました😋 回らないお寿司屋さんで、どれもこれもおいしすぎて大満足✨ (早く食べたくて写真を撮り忘れるアラフォー笑) 喋って笑っておいしいもの食べて、ほんの数時間過ごしただけで気持ちが軽くなりました🙏 やっぱりリフレッシュの時間て大事🥰

＼【10/27～11/9は読書週間】お気に入りの本を教えてください／ 皆様こんにちは😊 突然ですが、「読書の秋」という言葉がありますね✨ なぜ読書が「秋」なのか、今更ながらふと疑問に思い、調べてみました✨ 💡夏目漱石の小説『三四郎』で「灯火親しむべし」と韓愈の漢詩（※）を引用したことがきっかけで、日本で「読書の秋」が定着していった💡 （※）中国の唐時代の詩人である韓愈の漢詩が由来 　💡韓愈の息子の符（ふ）に学問の大切さを詠んだ詩である「符読書城南詩」に掲載 　💡「灯火稍く親しむべく、簡編卷舒すべし」→前後の文脈から、「秋の夜は涼しくて過ごしやすく、明かりを灯して読書をするのに向いている」という意味 だそうです✨知らなかったです😳 前置きが長くなってしまいましたが・・・💦 読書の秋に合わせて、皆様の 💕好きな/おすすめの/あたたまる/感動した　etc… 📚本/雑誌/マンガ　etc… を紹介しあいましょう！ ＼✨コメント、ご投稿お待ちしております✨／

🔥今叫びたい事🔥 秋って一年の中でお祭りやイベントがたくさんある季節ですよね🏮 今月はたくさんのお祭りに行って、そしてお祭りに行けば目にするもの… 太鼓ーーー！かっこいいーーーー！！ 私も叩きたいーーーーー！！ 私より歳上の女性が叩いてるのを見るたびに、子育てが落ち着いたら私も習おうかな…？なんて思います笑 来月のお祭りでも太鼓あるので、今は見てパワーもらっときます💪✨

先日お友達家族3組で、少し大きな公園に遊びに行きました😊 子どもたちが遊んでいる間、ママ友同士で話していたところ、全員こども時代バレーボール経験者という共通点が！ たまたま柔らかいボールを持っていたので、バレーをしようとノリで始めたところ、なかなか盛り上がって楽しかったです😂 昔と比べたらぜんぜん体がついていかないけど、なんとなく感覚で動けるもので、やっぱり体を動かすのは気持ちいいなと実感✨ (意外と筋肉痛もこなかったです😙) また近々みんなであそぼうと話しているので、運動する機会を見つけれて嬉しい☺️というお話でした🙌

突然寒くなったと思ったら、また今日から 暖かい😂 乾燥も始まって、朝起きると 喉が痛いです😓 昨日からモコモコスリッパデビューしましたが 早いのかなとまた仕舞おうか迷ってます笑 衣替えは終わりましたが、半袖は残してるので なんだか今の季節がよくわからないですね。

来週、珍しく平日夫が休みです。 子どもがいない夫婦2人の時間は何年ぶりか。。 どこか食事でも行こうか、 と色々悩みましたが、 結局決まったのは温泉(笑) 食よりゆっくり疲れを癒したい、、 もうそんな歳になってきたなーとしみじみ 年齢を感じています😂 皆さんは夫婦2人の時間、どのように過ごされますか？？

✨【皆様の＼推し活／教えてください！】✨ 気温のアップダウンが激しいですが、お元気にお過ごしでしょうか？ 先日ミーティングをしていたところ「推し活」の話になり、議題そっちのけで「推し」について熱く語り合い、とても盛り上がりました！ その中で、コミュニティメンバーの方々の推しを共有し合うと楽しいのでは？と感じました✨ ＼そ　こ　で／ ✨✨✨皆様の＼推し活（趣味）／を教えてください✨✨✨ 推しの素晴らしさを語るのもOK✨ 同じ推し活している方を見つけるのもOK✨ 推し活さがしに活用するのもOK✨ 皆様の”推し活（趣味）”トークを楽しみにしています✨ （スタッフも推し活を熱く語り始めるかもですが、温かい目で見守っていただけると幸いです） ※推し活とは？ 自分のお気に入りの存在である「推し」を応援したり、愛情を注いだりする活動 ※推し活の例は？ ・推しのライブやイベントに参加するグッズを購入する ・推しのグッズをコレクションする ・推しの写真や動画を見る ・推しをイメージしたオリジナルグッズを作る ・SNSやブログで推しの魅力や情報を発信する ・推しの作品を貸す ・コンサートやイベントに誘う