✍️ニックネーム みゅう 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 末端冷え性 生理前の頭痛 眼精疲労 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） 私は香りで癒されるので　その時の気分で香水を使い分けてます。 今の時期だとハンドクリーム　ネイルオイルなどを集めてしまいます。 こんな私ですが　皆さんの事を色々知れたら良いなと思っています。宜しくお願いします🙇

✍️ニックネーム れん 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 頭痛、メンタル(イライラ・落ち込み) 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） 体調もメンタルも不調なことが多いです😂 悩みや嬉しかったことを文章にするとスッキリするので、これからもいろいろ投稿させていただきたいと思ってます🙌よろしくお願いします✨

✍️ニックネーム 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも）

【今日の体調】 こんばんは！ ここのところ急に暑さが増してきて、だるいなぁ、寝苦しいなぁと感じることが多いです・・・ みなさんの今日の体調はどうでしたか？？ 暑さ対策、夏バテ対策でやっていることあれば、ぜひ教えてください！

はじめまして！ 身体の不調をきっかけに健康意識が変化している途中です。 これからいろいろと試していきたいと思ってます♪ よろしくお願いします。 ① 私の気になる不調 肩と首のこり。 生理前後は腰痛があり仕事中ずっと座っているのがつらいときがある…。 今はない不調でもこれからのために予防をしていきたいです。 ② 私の癒やし 植物。 手入れをすればちゃんと成長で返ってくるところが癒し。 ③ みんなに一言 いろんなおすすめ知りたいです。 よろしくお願いします♪

🔥今叫びたい事🔥 今週もはじまったー！そして今日も暑すぎる💦 1週間がんばろ！ ※返信不要です！

耳の下から首に結構な痛みがあって、鎮痛剤を服用しても収まらず。 そういえば ビタミンCの摂取を１か月さぼっていた、と、摂取しだしたら なんと、なくなった！ 枕なのか、脳の病気か心配したけど、全く痛みが出なくなりました。

🔥今叫びたい事🔥 土曜日に旦那様が朝から晩まで遊びにでかけてしまうそうで、ワンオペ育児になってしまいます。 土曜日は支援センターもおやすみだし、昼間は公園とかも暑いし、連れてく場所がない、、 困ったなぁ てゆうか、子ども置いて遊びにいけるのが羨ましい。ちょっとモヤモヤ😭 また愚痴りました😂😂 スイマセーン ※返信不要です！

① 私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 目の疲れが最近ひどい。そして、冷えから腰痛がある。 エアコンは嫌いだけど、熱中症も怖いので、毎日寝る時もエアコンをつけて、腰は痛く。 早く涼しくなってほしい。 ② 私の癒やし（もの、こと、ひとなどなんでも） ③ みんなに一言 残暑のはずなのに、まだまだ暑くて、自律神経を整えて、体調を崩さないようにあと少し、乗り切りましょう。

生理中にチョコを食べるとお腹痛くなる…のは何故なのでしょう？？ チョコ好きなのに…

🔥今叫びたい事🔥 息子の趣味の時計を見に、時計ミュージアムからビッグカメラに移動。 お店の冷房が、汗をかいた身体に厳しい〰️〰️😭 外に出て、温まりたい☀️ そして帰宅したら、よもぎ温座パットで身体の芯から温まりたいっ♨️ ※返信不要です！

① 私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） PMS、冷え ② 私の癒やし（もの、こと、ひとなどなんでも） 美術館でゆっくりする。行ったことのない場所を散策する。山に登る。夜空を見る。 ③ みんなに一言 今日は満月。はじめまして。よろしくお願いします！

【婦人科のかかりつけ医ありますか？】 みなさんこんばんは！ 昨夜仕事帰りに夜空を見上げたら、この間満月だったのにもうほぼ半月になっていて（明日9/7下弦の月らしいです）半月もきれいだなぁと見入ってしまいました🌗 今週もみなさまいかがお過ごしでしょうか😌 昨日、グラフィコ女性社員たちの妊活やPMS、更年期の体験談をまとめた、「社員の体験談」に更新する記事のため、ある女性社員にインタビューをさせてもらったのですが、そこで「自分に合う婦人科の選び方」という話題になりました。 ＜これまでの「社員の体験談」はこちら＞ https://moon-graphico.coorum.jp/menus/yllkgsqicdxvu4uu/announcements?menu=yllkgsqicdxvu4uu&q%5Bannouncement_category_id_eq%5D=7752 インタビューした社員は更年期の症状で悩んでいたものの、なかなか納得のいく治療方針を探ってくれる病院が見つけられず、何か所も回ってやっと自分に会った先生と出会えたとのこと。 どうしても婦人科は受診のハードルが高くなりがちですが、気になった症状があった時に気軽に受診できるよう、かかりつけ医がいると良いのだろうなと思っているのですが、みなさんどのように情報収集されていますか？ 婦人科のかかりつけ医を決めている、こんなポイントで選んでいる、こんな良い先生がいた、など婦人科にまつわるエピソードがありましたらざっくばらんにぜひ教えてください☺ また、産婦人科医の先生や薬剤師の方に教えていただいた役立つ記事もアップしていますので、ぜひ読んでみて下さい♪ https://moon-graphico.coorum.jp/menus/yllkgsqicdxvu4uu/announcements?menu=yllkgsqicdxvu4uu&q%5Bannouncement_category_id_eq%5D=7751 ★こちらのコーナーで他のメンバーにききたいこと募集中！★ https://moon-graphico.coorum.jp/questionnaires/7m5sdpn5ljdi8ldf/answers/new

🔥今叫びたい事🔥娘の事で、モヤモヤ溜まり中。 約束の時間には帰らない。 携帯持ってるのに、連絡さえしてこない。 電話したら、誰からかわかってるのに、切る。 どうしたらわかってもらえるのか胃が痛くなる。 あー😩😩😩😩😩、、 ※返信不要です！

昨日のモヤモヤ解消法 自分で作ったブルーベリーのクラフティと大好きな山梨のぶどう今回はクインニーナをいただきました。 これだから、痩せられないんですけど、発散にはなりました〜。 また頑張るぞ。

🔥今叫びたい事🔥 怒りなのですが！！ 某アプリ内でのお譲り対応で、急遽指定された先方希望の時刻に30分かけて行ってきたのです！ なのに、到着後に、先方からやっぱり行けませんメッセージが。 子供にトラブルがあったとのことですが、既に約束時間すぎてるし、その後連絡しても返事もなく久しぶりに辟易する人間と遭遇し疲れました。。。2度と関わりたくない。。。 今日は早く寝よう。。 ※返信不要です！

🌟なんとなく秋の音色🌟 夕暮れになると、鈴虫の鳴き声が聞こえてくるようになりました。 朝晩も時々過ごしやすい日があったりして、秋を感じますね。 昼間はまだ暑いけど。 長い夏がようやく終わるなぁ、 きっと秋は短くてすぐ冬ですねー、、 しみじみ。

🔥今叫びたい事🔥 は、鼻水がとまらないーーー😹💦💦 ※返信不要です！

🔥今叫びたい事🔥 寝ようと思ったら、 身体のあちこちがむずむず... 気になって掻いていたら、 次第に全部膨れてきた～💦💦 どうやら蚊が家に侵入し、 暗闇の中で刺されていたようです😹 本当にイヤなシチュエーションだーー ムヒ塗って、 タイガーバーム塗って、 虫除けスプレーして寝ます😂 ※返信不要です！

🔥今叫びたい事🔥 先週から、胃もたれ？🙄のような症状が続いて。。 特に暴飲暴食していないのに？っと思いながら 今日一日過ごしてました（笑） 急に寒くなり、体調を崩しやすい時期かと思いますので、 体調には気を付けてくださいね！！ ※返信不要です！

過去の興味深い質問と回答が見れるように ピックアップしてみました🤗 TOPページにボタンをつけたので ここからチェックできます‼️ https://moon-graphico.coorum.jp 👉　Q1：理想の睡眠時間は？？ 👉　Q2：ストレス溜まって食べたくなる甘いものは？？ 👉　Q3：秋の夜長、1人時間は何をしますか？？ 皆様はどうですか？？ ぜひ回答を見てみたり、ご質問に答えてみてくださいね🙌

🔥今叫びたい事🔥 今週末3連休だったーー！！今知ったーー！！ ラッキー✨　 な気もするけど、何も予定立ててない😱 ※返信不要です！

【よもぎ温座パットに清き一票を！🙇🏻‍♀️】 健康生活情報誌「からだにいいこと」さんにて実施の からだにいいこと大賞2023👑 フェムケア部門 によもぎ温座パットをエントリーいただいてます❗️ 10/10までWEB投票受付中なので、お時間ありましたら、ぜひよもぎ温座パットにご投票をよろしくお願いします🙏❗️ 投票はこちら👇 https://www.karakoto.com/50282/

🔥今叫びたい事🔥 な、なんと！！ 今日、10月17日は✨今年1番の最強開運日✨のようです😳 私、信じるタイプです🙏 「天赦日」と「大安」が重なるのが 今日だけとの事で やったらよりよい事があるみたいです🤗 ●お財布を買う ●新しく何かを始める お財布は無理だから、 何か始めてみようかな？と思いました☺️ 何にしよう、、！？ ちなみに明日も運の良い日みたいです👏✨ ※返信不要です！

🔥今叫びたい事🔥 興味がある仕事とお金のために遠くまで通勤してるけど、もっと自由な時間が欲しい！ 平日はお風呂に入ってベッドに横になると、すぐ朝になってしまって何も出来ないのが辛いです… せめてもう朝と帰りと30分づつ勤務時間が短くなればなぁと思います。