2023/07/03 18:27
【今日の体調】
こんばんは！
ここのところ急に暑さが増してきて、だるいなぁ、寝苦しいなぁと感じることが多いです・・・
みなさんの今日の体調はどうでしたか？？
暑さ対策、夏バテ対策でやっていることあれば、ぜひ教えてください！
満月の森で叫ぶ
【今日の体調】
こんばんは！
ここのところ急に暑さが増してきて、だるいなぁ、寝苦しいなぁと感じることが多いです・・・
みなさんの今日の体調はどうでしたか？？
暑さ対策、夏バテ対策でやっていることあれば、ぜひ教えてください！
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投稿を表示今日は暑くて、氷を入れた水をがぶがぶ飲んでしまいました。氷もガリガリ食べてしまった…
これはいけないと思いつつ、最近やめられないのでみなさんの投稿を拝見して自分を戒めます！
暑さ対策には窓をあちこち開けて、風を通しをよくする。
ちょっとでもいいので身体を動かして汗をかく。
その後はできれば湯船に浸かる。ということを心がけています。
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投稿を表示天気も良かったので比較的体調良好でしたが、やっぱり冷たいものをとると体が後からダルオモですね。。夜ご飯は根菜たくさんいれたポトフにしますー！夏バテ対策で、会社にも白湯‼︎持参してます！！
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投稿を表示【今日の体調】
昨日は頭痛がありましたが今日は天気も良かったししっかり寝たので体調よかったです！