子供の夏休みも終わり、一週間たちましたが夏休みから中々生活リズムがもどせず😱 子供たちはすっかり慣れていて、子供の適応力に驚かされます😳 ダラダラぐせが抜けないー💦

先日、旦那が鎖骨(肩らへん)を骨折しました💦 年がら年中体調不良の私と違って、わりと健康体な人が大怪我となると、家族みんなわたわたしちゃいます🫠 来週入院手術の予定なのですが、ちゃんと完治するのだろうか🥺 後遺症とか残らないといいけど、、、 相変わらず我が家は心配事が絶えません🥲

来週、珍しく平日夫が休みです。 子どもがいない夫婦2人の時間は何年ぶりか。。 どこか食事でも行こうか、 と色々悩みましたが、 結局決まったのは温泉(笑) 食よりゆっくり疲れを癒したい、、 もうそんな歳になってきたなーとしみじみ 年齢を感じています😂 皆さんは夫婦2人の時間、どのように過ごされますか？？

突然寒くなったと思ったら、また今日から 暖かい😂 乾燥も始まって、朝起きると 喉が痛いです😓 昨日からモコモコスリッパデビューしましたが 早いのかなとまた仕舞おうか迷ってます笑 衣替えは終わりましたが、半袖は残してるので なんだか今の季節がよくわからないですね。

先日お友達家族3組で、少し大きな公園に遊びに行きました😊 子どもたちが遊んでいる間、ママ友同士で話していたところ、全員こども時代バレーボール経験者という共通点が！ たまたま柔らかいボールを持っていたので、バレーをしようとノリで始めたところ、なかなか盛り上がって楽しかったです😂 昔と比べたらぜんぜん体がついていかないけど、なんとなく感覚で動けるもので、やっぱり体を動かすのは気持ちいいなと実感✨ (意外と筋肉痛もこなかったです😙) また近々みんなであそぼうと話しているので、運動する機会を見つけれて嬉しい☺️というお話でした🙌

20代後半になって、周りの妊娠報告が多くて少しモヤモヤしてしまいます😶‍🌫️ 元々、子供は欲しくないタイプで、 夫とも子供は要らないから、2人の為にお金を使って楽しいことをたくさんやろうと話し合って結婚したけど、 周りの幸せな様子を見ると、羨ましい気持ちが出てきてしまい、本当は自分も子供が欲しいのか、自分の本当の気持ちが分からなくなります🥲

✍️ニックネーム あか 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） PMS、肩こり、腰痛 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） 来年は何か体を動かす趣味を作りたいです！

✍️ニックネーム カト 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど）PMS、生理痛、末端冷え性に悩んできました。 最近改めて運動と食事を整えたら、そのおかげだけかわかりませんが、PMSと生理痛がだいぶ楽になりました！ もともと運動嫌いですが、冷え性改善すべくちまちま筋トレとHIITやってみてます🔥 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） はじめまして！ 趣味は旅行で、先日長崎の五島列島に行き世界遺産の教会など見てきました。 行くのは少し大変ですが、おすすめです！ 日課のウォーキングで、河原のノラちゃんズに毎日癒されてます🐈 写真は、屋根の上からジト目で見てたノラちゃんです笑 これからよろしくお願いします！

初めまして。はっぴーの母です。 ①わたしの気になる不調 結婚前は、不規則な仕事と食事サイクルで冷えに悩んでいました。 産後に子どもと過ごすことで徐々に規則正しい生活ができるようになり冷え性は改善したものの、産前にはなかった気圧の変動による頭痛や軽度のPMS 症状が出るようになりました。肩こりと長く付き合っており、最近は肩こりの存在を忘れてしまうほどです。 ②わたしの癒し 家族で仲良く穏やかな時間を過ごしている時（だいたいは何かしらで言い合いになる夫婦…疲れる！) 息子との何気ないやりとり（とにかく可愛い！！けれども、登園時のおんぶ、抱っこは筋トレ並みのハードさ） 実家でお世話になっている愛犬とあそぶ ③みなさまへ みなさんと気軽に楽しく、ときには真面目に、交流できたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。

① 私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど）→肩こりがひどくて、週1-2回マッサージに通っています。また冷え性で、クーラーのきいた部屋では手足が冷えて、カーディガン等のはおり物、レッグウォーマー、手袋が欠かせません。 ② 私の癒やし（もの、こと、ひとなどなんでも）→サウナで汗を流して整えることと、温泉につかってほっと一息つくのが癒しです。 ③ みんなに一言→皆さんがどのように不調を治しているのかをお伺いして、自分も取り入れていけたらいいなと思っていますので、宜しくお願いします。

🔥今叫びたい事🔥 阪神優勝 おめでとう～🐅 ※返信不要です！

🔥今叫びたい事🔥 3連休で温泉旅行にいきました。 普段はシャワーだけなのですが、温泉に入ると芯からあたたまって、本当にほぐれます。 日本はそこら中に温泉があって、素敵な国ですね。各地で泉質が異なるので、はしごするととてもおもしろいです。 子どもはまだ小さいのですが、男の子だから、旦那様が入れるのが我が家のルールです。 なので、温泉は私一人でゆっくりできるのです😊 ありがたやー♪ ※返信不要です！

🔥今叫びたい事🔥 昨夜、窓開けて寝ていたら寒くて目が覚めまてしまって😓 今度は窓を閉めて布団をふやしたのですが。。 朝起きると、汗びっしょりで。。 体内にエアコン内臓したいと思いました。😂 ※返信不要です！

🔥今叫びたい事🔥 急に気温が下がったのか、 寒い...((( ；ﾟДﾟ))) お風呂に浸かって、白湯飲んで、 よもぎ温座パットであたたまってから 寝るとします‼️ ※返信不要です！

🔥今叫びたい事🔥 さっきいた場所のエアコンが寒すぎたーーー🥶 芯から冷えてしまった。。。 ※返信不要です！

明日は満月ですね🌕 今日もバルコニーで お月見しちゃいました！ あしたお月見する方🖐️ おやつとお茶🍵は何にしますか？ イベント参加する方は お会いできるのを楽しみにしてます〜🐇

お月見会でここの存在を知りました(￣▽￣;) よろしくお願いしますm(_ _)m ✍️ニックネーム HAHAHA計画 (ラジオリスナーなので、ラジオネームをそのままニックネームにしました。FM北海道AIR-G’をよく聞いています) 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 12歳差の姉弟の母です。2人目の産後は特にPMS(イライラ・鬱状態・眠気)が酷く、アラフォーで更年期も着実に近付いてきているので無事に過ごせるかの不安も出てきました( ˊᵕˋ ;) 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） 娘産後によもぎ温座パットに出会い、ドラストで見かけては購入させて頂いてます。

🔥今叫びたい事🔥 神社めぐりがすきで、家族でよくお出かけします。 子どもも、生まれたころからよく一緒に連れて行ってたので、2歳になった今では一緒にパンパンしてペコリして、神様にご挨拶できるようになりました 最近、訪れた神社によっては「神様いる」とか教えてくれます。（必ずしもいるとは限らないよう） 子どもは、3歳までは人間でなく神様だそうです。 だから、神社にいる神様が見えたりするのかなぁと思ったり。 本当に神様がみえてるのかはわかりませんが、もしそうだったら素敵ですね 大人が見えないからと存在を否定せず、大事にしてあげたいです。 ※返信不要です！

✍️ニックネーム ゆりまき 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 数か月前に発症したホットフラッシュ（更年期障害）です。 納豆を食べたり、市販のサプリメントで症状を緩和しようとしていますが良くなりません。 そろそろ病院に行こうかな...とも考えています(笑) 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） 癒しは猫です。 飼いたいです。

🔥今叫びたい事🔥 今週が急遽決まった健康診断なのに、先週末から何故か外食ばかり。 少しでも体重落としたいのに、増えてるわ〜。 ※返信不要です！

✍️ニックネーム りりる 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） PMS・肩こり・冷え、すべて気になります。 最近、寒くなったので冷えが気になります。 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） 甘いものが大好きです！ 特にカヌレにハマってます。

買って良かった温活グッズのご紹介です☕️ 最近涼しくなってきたので、毎朝白湯を飲み始めたのですが、お湯を沸かしてから飲める温度に冷めるまでに時間がかかるのが地味にストレスで…😮‍💨 「白湯専科マグカップ」を購入してみました！ こちらのマグカップのすごいところが、沸騰させた熱いお湯を短時間(3分ほど)で飲みやすい温度に冷ましてくれるところなんです💡しかもその温度を1時間ほどキープしてくれるという優れもの✨ 今日初めて使ったのですが、良すぎてこの冬ヘビロテしそうです🙌

【みなさんのお風呂事情を教えてください！】 みなさんこんばんは！ 先日お月見会にご参加いただいたみなさま、ありがとうございました☺ みなさんとお話しできて、とっても有意義な時間を過ごすことができました！ 今回参加叶わなかった方、また是非ご参加お待ちしております！ 今日はみなさんのお風呂事情について教えてください！ 私は年中冷え性なので、毎日の入浴で必ず湯船には浸かるのですが、今年の夏は暑すぎて、一応浸かるものの長く入っていられないな～という感じが続いておりました・・・ 今週になりやっと気温も下がってきて、お風呂も心地よく感じるようになってきたなぁと思うのですが、みなさん毎日湯船につかりますか？ 何分くらい浸かって、お風呂時間どんなことしてますでしょうか☺ 私の場合は、眼精疲労がひどくなければ湯船につかりながら10分くらい読書してます！ お風呂にはスマホが持ち込めないので、湯船に落とすと大変なのですがお風呂を読書のタイミングとしています笑 ちなみに今までお風呂に本を落としたことはありませんｗ お子さんと一緒の入浴でなかなかゆっくりできない方も多いと思います💦 理想の入浴時間やお風呂での過ごし方など、ぜひざっくばらんに教えてください😌

✍️ニックネームふう 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど）頭皮の匂い、手足の冷え 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも）わんちゃん大好き

息子がしきりに 「ぽんちゃん、ぽんちゃんがいる‼︎」と言うので、 ちょっと目線を下げたら、 こんなに可愛い子と ばっちり目が合いました😻 息子曰く、YouTubeでよく観ているお気に入りの猫ちゃんに 似ているそう。（色は全然違う😅） まだちょっと幼さが残る とっても綺麗な猫ちゃんとの出会いに 胸が高鳴ってしまった…💕