スキンケアの大切さを実感… お風呂上がりにゆっくりスキンケアする時間がない！とサボりがちだった私😇 加えて美容系には詳しくなく、あまり気も使ってませんでした。 1年ほど前から、パック→クリームだけで済ますように。 しばらく大丈夫だったのが、今年に入ってからめちゃくちゃ顔が乾燥するように！ （それも自分で違和感は感じてたのですが、他人に乾燥してるよって言われて初めて自覚するという…） 春頃は1番やばくて、化粧しても化粧がのらず、ひどい顔で、しばらくマスクで過ごしてました😢 人と話するときも顔見られたくなくてそわそわ… 友人にアドバイスしてもらって、 化粧水→パック→乳液→クリーム→アイクリーム までするようにしました。 そしたらやっぱり全然違う！ 肌に潤いが戻ってきました😂 そして3年ほど同じファンデーション使ってましたが、最近それも変えてみました。 そしたら気になってたほうれい線や目のこじわもあまり目立たない気がして、ほんと変えてよかった〜🥺✨ これからもっと肌トラブル多くなると思いますが、雑にせず頑張ろう！と思いました🌸

✍️ニックネーム しのち 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 更年期障害・ホットフラッシュ・ホルモン治療・生理・冷え・特に足のつま先と指・しびれ・だるさ・やる気が出ない・めんどくさい病 🇨🇭その他🌈💡💊👛ヘルプマーク・双極性障害・パニック・HSP・ASD・ADHD 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） 経験したことって書いておかない時が過ぎてしまうと忘れちゃうからツイッターでもいいから形に残しておくといいかなって かなりおしゃれ意識が強かったはずなのに、50歳を境目に急に自分の好きな服装を周りの人にどう思われているか気になり過ぎて『らしさ』がなくなってきてしまった。いちど思考をぶっこわして好きにやってみたい。勢いでインスタにでもチェキにでもなんかしら残したら気が済むしスッキリしてイイとおもう 寝たきり6年、復活してから退化しないでらしさを取り返したいと思い始めたばかりです こんなわたしですがよろしくおねがいします！！！

✍️ニックネーム みぁ 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 肩こり・頭痛・末端冷え性・PMS 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） 美容・健康好きです。 ストレッチやトレーニングをして日々不調が出ないような体づくりを目指しています🏋️‍♀️✨️

🔥今叫びたい事🔥 本日は満月🌕ですね！！ゆーっくりお風呂に入って、ゆったりストレッチして思う存分癒しに力を入れたいと思います😌𓂃🫧‪

つ、ついに… 氷を解禁してしまったーー💦 今年はなるべく身体を冷やさないために氷を控えていたのですが、 ここ数日急に暑くなってきたこともあり 気がつくと暑くてたまらんーーー！と、 製氷室を引き出していました💦 これにて私がひっそりチャレンジしていた 「今年はいつまで氷を控えられるか」が終了😹 …が、やはり内臓が疲れやすいと感じたので、 胃腸と相談しながらほどほどに取り入れたいと思います😊🧊

初めましてハクです。 ① 私の気になる不調：冷えと凝り、ホルモンバランス ② 私の癒やし：動物やお笑い、笑顔、楽しい事が大好き！ ③ みんなに一言：普段日本ではなかなか言えなかった女性の悩みや辛さ。言える場所は画期的なのでどんどん言って支え合えれば良いですね！楽しい事大好きなので皆でポジティブに楽しませて頂きます。どうぞ宜しくお願い致します😊

睡眠の話題からのつながりで夢の話を💫 夢って深層心理が現れるといいますよね。 普段はわりと眠りが深くて、あまり夢を見ないのですが、メンタル面で調子が悪い時ほどリアルな夢を見ます🤔 とはいえ、起きてからしばらくすると、どんな夢だったかなんて忘れてしまうもの。 ところが！2日前に、今でも鮮明に覚えている夢を見ました。 『まさかの3人目を妊娠中。しかももう9ヶ月⁉︎なのに、準備がなにもできてない！やばい！』 みたいな夢でした。笑 あまりにも印象的で、思わず夢占いを調べちゃいました🤭 自分が妊娠する夢 : 「良くも悪くも状況の変化」 準備不足 : 「新しいチャンスや未来への期待、そして自己成長の機会を秘めている」 ※ 夢占いと調べるとたーくさん出てきたので、自分にとって都合のいいものを抜粋しました。 ん？意外といい暗示の夢？ いまちょうど仕事で新しいことをはじめようと、準備をしている状況で、不安ももちろんあるのですが、単純な私はこの出来事で少し前向きな気持ちになれた✨というお話でした😂

4月に入り、春の空気を感じられるようになりましたね🌸 今日はPMSの悩みについてお話させてください。 PMSの悩みを抱える女性ってたくさんいますよね。 わたしの場合は感情のコントロールができなくなります。 生理前になると、いつもはスルーできることにもイライラが爆発して、こどもや旦那に対して感情的に怒り狂ってしまい、それを旦那に叱られるという。 (それに対しても逆上するほどの荒れっぷりです笑) かと思えば、生理がはじまるとイライラは落ち着いて、今度は体のだるさと共に気分が底まで沈み、鬱モードになるという、、、 毎月のことながら、なかなかつらい🥲 もし改善されるならと、薬の服用も検討していますが、、、なかなか踏み出せずにいます。 PMSの自覚症状がある方で、ピルとか命の母ホワイトとか服用されてる方いたら、ぜひお話聞きたいです🙌🏻 症状も効果も人それぞれに違うのは重々承知ですが、つらいつらいと言っていても改善はされないので、PMSのストレスから抜け出す努力ができたらなぁと思ってます🌀 ※ いまは生理後でわりと心身共に調子が良い時期です☘️

GWも終わり、今日からまた日常に戻りますね🙃 休みの間は、近くにおでかけしたり、BBQしたり、 飛行機の距離に引っ越してしまったお友達が帰省したのでご飯に行ったり😋と、 大きなイベントはなかったものの、楽しい時間を過ごせました✨ けど、GWの疲れが重く体に乗ってくる😱💦 疲れがたまったときは、なるべく栄養のありそうな野菜多めの食事にしたり、栄養ドリンク飲んでみたり🥤 年齢を重ねた体の疲れって取れにくいですよね😭 疲れたときにはコレ！っていうのがあればぜひ教えてください🙇‍♀️ 今日から、また頑張りましょう٩( 'ω' )و

【理想の睡眠時間は何時間ですか？？】 みなさんこんばんは！ 今日は二十四節気の「処暑」だそうで、例年だと 「厳しい暑さの峠を越した頃」 のようなのですが、今年はなかなか暑さの出口が見えないですね・・・ それでも、朝晩はすこーし秋の気配を感じるかも？と個人的には思いますが、みなさんはいかがでしょうか😏？ 今年の夏は厳しい暑さで睡眠不足になった方も多かったと思います😴 かくいう私も、今年はもうタイマーは諦めて、エアコンつけっぱなしで寝るスタイルにすっかり慣れてしまいました・・ みなさんのご投稿でも話題になることが多い「睡眠」。 またこれまでいろいろなお客様とお話しした中でも、睡眠についてお悩みの方がとても多いなという印象を受けました。 今日はみなさんの理想の睡眠時間を、今後の参考にぜひ教えてください☺ ただいま「よもぎ温座パットルナコ　モニター応募」のためにポイントをためている方も多いと思いますので 「〇時間」 のような簡単なコメントでも構いません～💕 ちなみに私は理想は8時間ですが、平日はなかなか難しいですね💦 お時間あるときに、コメントお待ちしております🙏

自分の不妊を治療したくて妊活温活サロンしております。 お客様にも温座パッドおすすめしています。 ① 私の気になる不調（PMS・肩こり・冷え） ② 私の癒やし（着物👘、大きいお風呂、ぐっすり寝ること） ③ みんなに一言…よろしくお願いいたします。

GWが明けて、仕事を始めてますが なかなか頭がすっきりしないです笑 疲れなのか。。 もしくは食べ過ぎによって太ったせい？笑 気を緩みすぎました。。 休みからの気持ちの切り替えってみなさん何かしてますか？？ よかったら教えて欲しいです♪

みなさんドラマ見ていますか？ 私は昔からドラマが好きで、息抜きの時間として楽しんでいるのですが、いま一番刺さっているのは、『9ボーダー』です😚 3姉妹がとにかくかわいい💓 共感できる部分もあり、共感しがたい部分もある。←あたりまえ😂 そしてなにより松下洸平がよい🥰 彼のあの空気感はどのドラマを見ても、好きー♡てなります笑 仕事も恋愛も結婚も、理想と現実はかけ離れているし、思い通りにいかないことばかりだけど、自分なりにいろいろ考えて乗り越えていかないといけないですよね。 あとは『イップス』と『Destiny』を見ています。 今クールではまってるドラマがあれば、ぜひ感想聞かせてください🙌🏻

🔥今叫びたい事🔥 一年の中で、梅雨が一番苦手です☔️ 頭が痛くなるのはもちろんのこと、 外はムシムシ暑く、でも雨にあたると寒くて。 この時期は体温調節がうまく出来ないようで、昔からお腹が痛くなりがちです。。。😰 あとはくせ毛なので髪の毛がうねったりして大変！特に前髪🥹 そんな時期がもうすぐやってくるなぁ、なんて。 6月は自分の誕生日もあるので (何をするわけでもないですが) なるべく毎日楽しく元気にすごしたいです🎂

🔥今叫びたい事🔥 3月末に引っ越しをして早2ヶ月、、、 やっとダンボール片付いたーーーーー！！！ 時間かかったけど、頑張った、わたし。 引き続き断捨離を頑張ろう、わたし。

🔥今叫びたい事🔥 最近のプリクラやばーーーー‼️ 今日はショッピングセンターに出かけて、ゲームセンター横切ると子供がうろうろ遊びに行き… そして目に入ったプリ機… なんとなく興味本位でやりたくなって、撮ってみることに📸 プリクラなんて10年以上撮ってない…ドキドキワクワク 予想はしてたけど予想以上‼️ 目デカっ❗️肌白っ❗️唇ぷるるん❗️もう誰‼️ デフォでそれか…ってそれだけでも十分すぎるのに、そこからまた加工⁉️ しかも昔みたいに落書き機能なくなってるんですね（機種によるのかな？） しかもしかも出てきたプリクラ、6枚しかないし… 値段は変わらず400円だったけどコスパ悪😂 今はもう貼るとかしないのかな？ 色々疑問点は残ったけど、時代の進化はすごいな〜と実感 昔は髪の色変えるとか、カラコン入れるとか、手動でやってたもんな…めちゃくちゃ不自然な仕上がりで（笑） そしてよくプリクラ撮ってた学生時代を思い出して懐かしい気持ちになりました☺️

ジャガイモ堀り🥔 狭い家庭菜園だからコロコロのジャガイモだけど、たくさんできました🥰 子供たちとフライドポテトにして食べましたが、とれたてだからか、自分で育てたからかすっごくおいしい🍟 小振りだから煮っころがしにしても美味しそうだなぁと企んでます👍

今日は満月🌕 2月の満月は「スノームーン」とも呼ばれるそうです。 こどもが産まれてから、夜に出歩くことがめっきり減り、なかなか夜空を見上げることもなくなりましたが、「今日は満月だよ」と聞くと、見たくなるもの👀 おうちの中から窓を開けて外をのぞいてみると、綺麗にお月様が見えました。 「お月様きれいだね」「今日の満月は少し小さく見えるね」そんな普通の会話に、今日はささやかな幸せを感じることができました🥰

今月末で約5年間（合計8年？）勤めた会社を退職することになりました🌸 そのため、今月は気持ちがふわふわしてます🥲 20年近く前（っていうと年齢バレるw）新卒で雇ってもらって、数年で転職。 いくつか職場を渡って、結婚・出産後に戻ってきた会社🏢 接客業だからストレスの溜まることも多い仕事だったけど、一緒に働く人には恵まれていたなぁ、、、 不安と寂しさと、開放感。笑

✍️ニックネーム クロミ 😨私の気になる不調（肩こり・冷えなど） 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） 身体を動かすことが好き

冠婚葬祭って突然あるので 準備ってなかなか難しいですよね💦 数年ぶりに服を引っ張り出してみたものの え？少し小さい？ということは太った😭 と結構ショック。。 そして、ストッキングない、靴ないのてんやわんやでした😭

🔥今叫びたい事🔥 今日は1年半ぶりに美容室に！ アプリで、パーマ6500円だけで予約したんですけど、行ったらカットもしますので9900円になりますねと言われ、 やはり少しは整えないといけなかったかーと思って分かりましたと言ったんですが まさかのカット一瞬でした✂︎ 数十秒くらい… なんか、これだけの為に3400円もプラスされたのかと思うと…😭 私がドケチなだけなんでしょうか（笑）

今日は娘の5歳の誕生日でした✨ 下の子ということもあって、いつまでもバブちゃん扱いですが、5歳はもうしっかり女子！ プレゼントはご要望どおり、メイクセットとかわいいお洋服にしました😊 母になり、生活のすべてをこどもたちに捧げる日常で、ストレスや疲れ、体の不調などの悩みは次から次へと出てきますが、かわいくて仕方がないこどもたち。出会えたことに心から感謝です🥰 5歳は何をがんばりますか？と聞くと、「おかたづけ！」と答えてくれました🌀またひとつお姉さんになった娘に期待です🙌

🔥今叫びたい事🔥 息子の通帳　本人に預けておいたら、紛失したらしい。 あーあ 必要なのに、無いなんて、手続き面倒

🔥今叫びたい事🔥 りんごが高い〜🍎💸 近年の物価高…仕方ないとは思っても高すぎる🤑 私が特に感じるのはりんご🍎 2.3年ほど前は安くて100円ほどで買えたのに、最近は300円近くする… 仏壇にりんごをお供えしているので、なくてはならない存在なのに〜😭 みなさんのマイベスト値上げは何ですか？💸笑