2024/05/07 07:48
GWも終わり、今日からまた日常に戻りますね🙃
休みの間は、近くにおでかけしたり、BBQしたり、
飛行機の距離に引っ越してしまったお友達が帰省したのでご飯に行ったり😋と、
大きなイベントはなかったものの、楽しい時間を過ごせました✨
けど、GWの疲れが重く体に乗ってくる😱💦
疲れがたまったときは、なるべく栄養のありそうな野菜多めの食事にしたり、栄養ドリンク飲んでみたり🥤
年齢を重ねた体の疲れって取れにくいですよね😭
疲れたときにはコレ！っていうのがあればぜひ教えてください🙇♀️
今日から、また頑張りましょう٩( 'ω' )و
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投稿を表示私はせっかくのGWは後半は体調崩して引きこもってました😭
その時はベランダに出てなるべく太陽を浴びるようにしていました。笑
（引きこもり限定の元気の出し方）
本当に疲れた時はやっぱり
しっかり寝る
ゆっくりお湯につかる
この2つを心かげています☺️
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投稿を表示私も疲れた時は早く寝るようにしています！が、GWモードから抜けられず今回は夜更かししてしまっている、、、。
あとは、子どもが寝た後に、近くのスーパー銭湯行ったりしています😊
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投稿を表示わかりますー💦なぜか疲れが抜けない。。
ゆっくり寝るのを意識してます！
あとはお風呂に浸かります♪
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投稿を表示私が疲れをとる方法は、睡眠！のみです！笑
つみきさんと同じく、年齢を重ねるごとにドッと疲れが溜まったら何日か引きずるようになってしまいました😂
そんなときはとにかく寝れるだけ寝て、早く回復を目指します🔥
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投稿を表示今年のGWは長く感じたー💦
こどもらの体力に合わせて活動してたので、疲労がやばいです、、、
逆に仕事の日の方がゆったりとした時間を過ごせるという🌀
疲れたなって時は、お肉、野菜、にんにくたっぷりのスタミナ丼とか食べます😂
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