上の子が金曜に胃腸炎を発症し この時期にか〜と思っていたところ 日曜には夫と下の子も発症💦 子供2人の世話＋夫の看病＋愛犬の老介護で 1日が終わりました。。 そしてこれは次はもしや私に感染か？とビクビクしております笑 予防のためにも対処はしっかりしないととは思うものの 漂白剤などをいちいち対応できずだったので 若干覚悟はしている状態です（ ; ; ） このまま何もありませんように！

先月から整骨院に通院をはじめました🙌 きっかけは前を通りがかった時に、店頭看板の診療案内を見たこと👀 『自律神経を整える治療』『リンパドレナージ治療』『酸素ルーム』などなど。 どうですか？気になりませんか？笑 女性スタッフの方を指名したところ、同世代の方で体の不調にも共感してくれ、なにより施術が上手！ 10日に一度くらいのペースで通院していて、カウンセリングしながら全身治療や自律神経治療をしてもらってます😊 そしてつい先日、はじめて酸素ルームに入ってみました！ が、しかし。あまり効果は実感できず🥺 はじめてだったので様子見で30分にしてみたのですが、短かったのかな？ もし酸素ルーム治療の経験者の方がいたら、情報共有してもらえると嬉しいです✨ 最近冷えとむくみも気になるので、『リンパドレナージ』も受けてみたいな😊 いい整骨院と出会えて、すごく嬉しいです✨ またいろいろ報告させてください🙏

✍️ニックネーム ののじ 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 冷え性、肩こり、ストレートネック 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） 生理痛が酷くてピルを飲んでいました。 最近ピルをやめて妊活中です。 皆さんといろんな話できたら嬉しいです。

先日うちに遊びに来たママ友が、手土産にお菓子と『温座パッド』をくれました😳✨ 「最近寒いし、すごくおすすめ！」と言って渡してくれたのですが、しっかりユーザーであることを主張したうえで感謝を伝えました🙏✨ 最近では近所のドラストでも購入できるようになったので、身近でもユーザーが増えてること嬉しく思います💓 そして温座パッドについて、 去年までは自宅でリラックスタイムに使用することが多かったですが、今年はこどもの習い事の付き添い時にも使用しています！ これが大成功で、これまで極寒の体育館に2〜3時間いて体が芯から冷え切っていたものが、下半身がぽかぽかするだけで冷えがだいぶ軽減！ 温座パッドの効果を体全体で感じています🥰✨ そして付き添いのママ友にもおすすめしまくっていて、まわりでユーザーが着々と増えています🙌 わたしが住んでいる地域では来週以降⛄️マークが続いていて、ますます寒さが増す見込みですが、温座パッドをうまく活用して冷え対策をしていきたいなと思います❄️✨

【夏にどんな不調がありますか？？】 こんにちは！ 今朝は通勤中の駅のホームが暑すぎたのか、タイミング的に排卵日周辺は体がだるくなりやすいのもあって、立ってるのがしんどいくらいになってしまい・・・ 珍しく駅の果物ジューススタンドでメロンジュースを買って飲んで休んだらだいぶ良くなりました・・・ 夏はやはり瓜🍈が体を冷やしてくれてよいですね❗ ここのところ酷暑で不調のデパート（笑）状態になっている私ですが、皆さんはどんな不調がありますか？ 私は ・なかなか眠れない、眠りが浅い ・食欲不振 ・熱がこもっている感じ ・めまい ・だるい ・憂うつになる こんな感じです😰 同じ症状で、良い対処法も何かあればぜひ教えていただきたいです ❗

【寝るときのエアコンの温度は何度にしてますか？】 みなさまこんばんは！ 連休明けの方も連休でなかった方も、酷暑の一日お疲れ様でした・・・ 暑すぎるとそれだけで普段より体力を消耗するようなので、ご自分を労わってあげてくださいね😊 この暑さの中、一日中、そして一晩中エアコンをつけて過ごしている方が多いと思います。 最近は寝るときはエアコンの温度を低めにして、長袖長ズボンのパジャマで布団をかけて寝るのが良い、とお医者さんが勧めていることが多いですが、なかなかそこまでできない私・・・ 今日みなさんにお聞きしたいことは　 寝るときのエアコンの温度は何度設定ですか？🐳 です！ ちなみに私は29度に最近落ち着きました！ 寝室が狭いせいか、エアコンの設定温度より２度くらい低くなるので今のところこれがちょうどよい感じです😪 夏の睡眠のための工夫、お悩みなどもあればぜひ聞かせてください👍

近場の避暑地、発見‼︎ 太陽が高い時間は外出を避けてますが、、、😭 ずっと冷房の室内にいるのも健康的によろしくないな〜 と思って外出した時に、 たまたま自転車で通った神社 風にそよぐ風鈴の音と、 木々が多く神聖な空気に 少しの涼を感じました！ 早朝や夕方の神社、おすすめかもしれません✨✨ 蚊の対策だけは、お忘れなく♡

生理二日目、腰がいたーい！！ 毎月生理の間は腰痛がひどくて、座ってられません。 事務仕事なので、仕事中ずっともぞもぞ。 5分もするとため息が出てしまいます。 腹痛とか、頭痛とか、世の中にはもっと生理痛になやむ人もいると思うと、自分は恵まれている方だと思うのですが。 やっぱりしんどいです

🔥今叫びたい事🔥 １３日大っ嫌い！ 家族が亡くなった日 猫さん３匹もバラバラだけど１３日。 昨日８月１３日に４歳女の子の猫さんが亡くなりました。 ※返信不要です！

🔥今叫びたい事🔥 今年の夏は暑すぎる。 仕事で車の移動がをするのですが、腕がかなり日焼けしているのに気が付きました。 顔はＵＶの下地使ってメイクしますが、腕はベタベタが嫌なので何も塗ってませんでした。 手袋したら良かったな・・・ みなさんは腕や首にに日焼け止め塗りますか？ また、数時間経ったら塗り直ししますか？？？

🔥今叫びたい事🔥 今日はやたら眠い...😪💤💤 排卵日が近いからなのか🤔 でも、さっき景気づけに カフェラテ1杯 ひっかけてしまった～(@_@) ※返信不要です！

【冷房冷え対策でやっていることありますか？】 みなさまこんばんは！ 今日も蒸し暑いですね😓 明日からもさらに気温が上がりそうで、考えるだけで恐ろしいです・・ この時期は、日中も冷房の効いた部屋で過ごして、夜もエアコンをつけっぱなしで寝て、冷房冷えが辛い😫という方も多いと思います。 みなさんはエアコン冷え対策でしていること、ありますか？ 私は夏も「よもぎ温座パット」を使ったり、定番の羽織もの、レッグウォーマーもつけると全然違います！ 自律神経が乱れがちなこの時期は、首回りを温めるのもよいそうですよ～✨（企画開発担当談） ぜひみなさんの冷房冷え対策を教えてください🙋

懺悔です...！！！ 色々なことが重なり、モヤモヤ...☁️☁️☁️ 生理2日目、 そんなに食欲もないのに(生理中は食欲減退の傾向になる) 家にたまたまお菓子がふんだんにあったので、 しこたま食べてしまいましたーーー わおーーーん🐺🌕💦

【この夏したいことはありますか？】 こんばんは！ 今日も全国的に暑かったようですね・・・ みなさま一日お疲れ様でした😓 年々酷暑がひどくなっていて、出かけづらくなっているここ数年ですが、やはり夏が来るとウキウキするものだなーと思います🌻 今年の夏はこれをやってみたい！というのがあればぜひ教えてください✨ ちなみに私は、 SUP（スタンドアップパドル） をやってみたいなーと思いつつ、毎年思うだけなので、今年こそは！と思っています～🐬 涼しい室内で気になっている〇〇を勉強する！読書する！などインドアも良いですね～😊

【七夕の願いごと🎋】 こんばんは！ 今夜は七夕ですが、東京は曇りがちで星空は見えなそうです・・・🌌 七夕に何か願いごとはしましたか✨ 私の願いは・・・ 「夏を健康に乗り切れますように💫」 ここ数年夏の暑さと湿気にやられがちなので、一度漢方薬局で相談もしてみようかな😌と思ってみたり・・・ みなさんの願いごともぜひ教えてください👌 ちなみに、七夕の由来を調べていたら、 「七夕の願いはだれが叶えてくれるの？」 ⇒「七夕の願いを叶えるのは自分」 https://hugkum.sho.jp/143673#i-2 とのことで現実を突きつけられました😂

【最近懺悔したいことありますか？？】 こんばんは！ 週初めお疲れ様でした。 酷暑に大雨にと災害が心配な日々ですね・・・ 酷暑については晴れているとどうしても「危険な暑さ」という感覚が持ちにくいので、意識を改めていこうと思っています😱 今日のテーマですが、先日はっぴーの母さんにご投稿いただいた 「懺悔したいこと」 を聞きたいと思います👂 https://moon-graphico.coorum.jp/chats/9cwthgild2uimybw ちなみに私が懺悔したいことは・・・ 「残り湯洗濯ができる洗濯機だったのに最近まで活用してなかったー😨❗ もっと早くやりゃあよかった❗」 です・・・ 水の大切さ、環境問題、物価高の中節約💰を考えて最近残り湯機能を使うようになったのですが、もっと前から使えばよかった なぁと・・🌍 どんな懺悔でも🙆みなさまのコメントお待ちしてます！

🔥今叫びたい事🔥 交通事故に合いました🚙 ちょっと追突されたくらいなので、双方大した怪我もないのですが、首や腰が地味にダメージ。 ジワジワほんのり痛くてプチストレスです ※返信不要です！

🔥今叫びたい事🔥 昨夜ジムに行ったのですが、 筋肉ムキムキのマッチョマンがいっぱい！！！ ちょいと意識してしまうのですが、 目の保養になりました🥺♡ 昔は推し活に勤しんでいたのに、ここ数年はそこまで気が回らず😵‍💫 あの頃の情熱を取り戻したいーーー ※返信不要です！

🔥今叫びたい事🔥 久しぶりに重めの生理痛…… エアコンで冷えてしまったせいなのか…？？？ 真夏だというのにお腹に湯たんぽみたいなものをのせた上にブランケットをかけて仕事しています…… はやく楽になってくれーーーー ※返信不要です！

🔥今叫びたい事🔥 今までおとなしかった親知らずが急にうずきだした・・・ なんと恐ろしい・・😫 親知らず抜歯直後の知人たち、大体リスみたいになってたのを思いだすと・・・😱 ※返信不要です！

🔥今叫びたい事🔥 世の中お盆真っ盛りなのに変な天気😫 山陽新幹線の博多〜東京間も早く再開しますように！！ ※返信不要です！

🔥今叫びたい事🔥 なんでかイライラがとまりません。 子どもにもイライラ、旦那様には理由もなくイライラ←ひどい(笑) そんな日は何をしても、なんだかうまく行かないですね。 気持ちを沈めるために、こちらのトークルーム使わせていただきましたm(__)m なんかすいません ※返信不要です！

朝、小学生の子供が起きてこないで朝食抜きになってしまうので、完熟バナナと牛乳だけでバナナミルクを作って起こして飲ませています。 飲んでまたすぐ寝てしまったりするのですが、これだけでも栄養とれて少なくとも脱水は防げるので朝が苦手な子供がいる方にはオススメです。

先週の日曜日、ピアノ・エレクトーンの発表会がありました🎹 幼少期通っていたピアノ教室の発表会が30周年記念ということで、当時通っていたアンサンブルメンバーがお誘いを受け、練習してきました。 曲は、チームの初曲、銀河鉄道333🌌💫 小学2年生のときとのこと。 大人になってまた弾くことになるとは… 今どきに言うと、エモい…(すでに死語だったら恥ずかしい🫣) 私はピアノと、ハーモニカも吹きました🌱 ずっと心臓バクバク。 久しぶりの緊張感。 練習がんばりましたが、やっぱり本番最後の方間違えたのが悔しい〜🥺 がんばって練習した分、本番が終わって手持ち無沙汰感が否めません。 集まって曲合わせたり、衣装そろえたり、みんなで何かやるってずっとなかったからほんと楽しかったし、目標に向かって頑張るって気持ちいい！ 今週末には先生も交えて打ち上げです🍽️😋 私の中で間違いなく今年1番のイベントでした😆

今叫びたい事 暑いせいか、クーラーのせいか、 体がダル重で覇気がでない〜〜〜😭 自分に喝入れます！！！！ ※返信不要です！