はじめまして！晴です。よろしくお願いします☺ ①私の気になる不調 1年前くらいから足先の冷えが気になり始めました。 家の中では裸足派だったのですが、できるだけ靴下を履くようにしています（嫌々ですが）。 頭痛持ちでもあるのですが、できるだけ薬を飲まずに済むように体質改善頑張ってます。 ② 私の癒やし お風呂に入ること。最近はエプソムソルトを買ったので汗をかきまくってリフレッシュしています。 ③みんなに一言 みなさんの投稿に早速共感しまくっています！ いろいろと交流できたらうれしいです☺ よろしくお願いします！

✍️ニックネーム はっぴーの母（はは） 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 万年肩こりで、感覚すらないことが悩みです。 こちらのコミュニティに入ってから温活をかなり意識するようになったので、冷えとPMSの症状は以前より気にならなくなりました☺︎ 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） 以前自己紹介させていただいたのですがたいぶ前だったのと、はじめましてのメンバーさんが増えてきたので（うれしい♡）もう一度失礼します。 今までは自分の身体のことはおざなりになっていたのですが、『月の深呼吸』のコミュニティでみなさんとのやりとりがきっかけとなって自分の心と身体に向き合うことが増え、自分を大切にしようと思えるようになりました。 おいしいものが大好きで、実家の愛犬と4歳の息子が可愛くて仕方がない母です。 みなさまどうぞよろしくお願いいたします。

①私の気になる不調⇒「生理不順」＆「冷え」。 ※基礎体温ってどうやって上げればいいのやら…。生姜とか、お風呂とかやってみても体温低いまま…。 ②私の癒し⇒動物園めぐり ※特にネコ科が大好きです♡自分のこともネコ科だと思ってます笑。 みなさんと心落ち着く情報を共有できれば嬉しいです。私は瞑想を始めて2ヶ月経ちました。毎日忙しくても、ほんの10分でも自分の時間を持つことって大切だなぁと思う今日この頃です。 よろしくお願いします。

✍️ニックネーム ののじ 😨私の気になる不調（PMS・肩こり・冷えなど） 冷え性、肩こり、ストレートネック 😊💬みんなに一言（癒しや・趣味。なんでも） 生理痛が酷くてピルを飲んでいました。 最近ピルをやめて妊活中です。 皆さんといろんな話できたら嬉しいです。