生理前の鉄分補給、知りたい🤔私は子どものころから貧血気味です。生理前や生理中に鉄分を補給した方がいいかなと思い、鉄と書いている飲み物を買ったりしています。 よくよく調べてみると、PMSは、鉄分不足が原因のこともあるそう みなさん、鉄分補給とか意識的にされてますか…？鉄が豊富とよくきく、レバーとかは苦手で😅食べ物で補えたらいいの

【周りの男性に理解してほしい不調の時のあれこれありますか？】 こんばんは🌝 師走でお忙しく過ごされている方も沢山いらっしゃるかと思います🫢 そんな中でも、 体調やホルモンバランスの波がありながら 沢山の事をこなしていらっしゃる方も多いのではないかな？ と想像します！！ そこで、皆様に聞い

【ストレスがたまった時、疲れた時や生理前に食べたくなる甘いものはなんですか？？】 こんばんは！ 先日お菓子作りがとても上手な同僚が、小麦粉不使用、砂糖の代わりに甜菜糖を使ったクッキーとフィナンシェをおすそ分けしてくれたのですが、体想いのレシピながらもとてもおいしくて、他の社内メンバーと絶賛してい

【5日目】 ●使用した時間：16：00　～ 18：00 ●使用した環境(例)冷房の効いたオフィスの中： エアコンの効いたオフィスの中 ●使用日の最高気温：34度 ●使用日の体調： 生理前だったのでちょうどよかったです。 はじまった時によもぎ温座パットをしていて安心しました。 ●使用して感じたこと

🔥今叫びたい事🔥 生理前の理由のない悲しみ&憂うつ、どっか飛んでいけー‼️ 笑える動画でも見てリフレッシュします😭 ※返信不要です！