気にしているのは、お腹を冷やさないことです。 普段飲むのは常温の水道水🚰 冷蔵庫で冷やした飲み物は冷たすぎて… 氷は少し水筒に入れるくらいです🧊 夜寝る時、絶対にお腹を出さない🙅‍♀️ 暑い時はエアコン、深夜もう消しても大丈夫かなって思うとエアコンは消して、扇風機を回して寝ますが、暑いときありま

・できるだけコットン100%の下着をつける お尻や柔らかいところのブツブツが気になっていたところ、仕事で下着や肌着の販売をしている妹から綿100%をおすすめされ愛用しています。 汗をかく季節の背中のブツブツ対策も、なるべく化繊じゃない方がいいそうです（某エ⚪︎リズム愛用してた人w） ・VIOのスク

ケーゲルチェッカーで危機感を覚えました一年くらい前にフェムテックを知って、いろいろなフェムケア商品があることを知りました。最近使用した中で特にフェムケアの重要性を知ったのが、この「ケーゲルチェッカー」という製品です。これは、骨盤底筋にどれだけ力を入れることができるのかを計ることができます。実際に使ってみましたが、全然骨盤底筋に力を入れる

夏の冷え対策今年の夏休みは、夏と言えば…の花火。日頃の疲れを癒す温泉旅行。日課のホットヨガ&夏休み特典⁉️の昼寝。

ベビーオイルでフェムケアできるときき、ちょっとやってみたら意外と快適でした。 乾燥して痒くなることがおおいデリケートゾーン。 子供に使ってて、余ってたベビーオイルが、なんとデリケートゾーンの保湿に使えるとのこと。 マッサージオイルとしても◎ お風呂上がりとか、痒くなりやすいところにさっと塗るだけで、

リラックスタイムの過ごし方お風呂でアロマバスソルトを使って、リラックスできる空間を作る。 外が暑いので、お家で読書や映画鑑賞して 心が落ち着く時間を持つことで、ストレスを軽減。  瞑想や深呼吸 をして、短い時間でも自分と向き合うことで、心の安定を図ります。

ついにパリオリンピックも閉会式を迎えましたね！選手達に多くの勇気と感動を与えていただき、明日への希望がわいてきました。 おすすめフェムケアアイテムは 1. オーガニック生理用品: 肌に優しく、環境にも配慮した製品を選んでいます。 2. デリケートゾーン用ソープ: 優しい洗浄剤が刺激が少なくていいか

毎日欠かさず行っているフェムケアは 常に体を冷やさないようにすること❤️‍🔥 具体的には、、 起床時と就寝時に白湯を飲む 味噌汁やスープに七味をかける キムチ納豆を食べる 湯船に少しでも浸かる 就寝前に足パカなどのストレッチ 夏でも冷房で体の内側が冷えている気がするので、 なるべく代謝を高めるよ

先日打ち上げ花火を見に行ってきました🎇 色々な種類の花火が夜空に浮かび上がって、夏だなぁと思ったり🌻 線香花火とかの手持ち花火も久しぶりにやりたいなぁ🎆

【8/21迄|グラフィコ商品詰め合わせ🎁】フェムケアの祭典に参加しませんか？#ベストフェムケア賞」 あなたの”上半期ベストフェムケア"を投稿してください！例えば、✨私のフェムケアの王道、〇〇✨✨みんなにシェアしたい、おすすめフェムケア✨✨私のフェムケア習慣（ケア、アイテム、レシピなど）✨✨リラックスタイムの過ごし方✨などなど、気軽に投稿してくださいね♪ 皆様の投稿は、ハッシ