リラックスタイムの過ごし方

お風呂でアロマバスソルトを使って、リラックスできる空間を作る。

外が暑いので、お家で読書や映画鑑賞して心が落ち着く時間を持つことで、ストレスを軽減。

瞑想や深呼吸をして、短い時間でも自分と向き合うことで、心の安定を図ります。

3 件の返信 (新着順)

2024/08/21 15:13

ヤッホーさんの穏やかなお人柄と空気感が伝わってきます...🥺💕
自分の好きなことや、落ち着くことをルーティーンに取り入れることの大切さをしみじみと感じます✨

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おもち

2024/08/13 22:14

心の安定…自分では絶対辿り付かない考えです…
最近こころに余裕がないので、ぐっときました😭

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nae

2024/08/12 14:24

右のは手作りのものなんですね。
自分がリラックスできるアイテムをわかっている人って本当に素敵だと思います

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