ついにパリオリンピックも閉会式を迎えましたね！選手達に多くの勇気と感動を与えていただき、明日への希望がわいてきました。

おすすめフェムケアアイテムは
1. オーガニック生理用品: 肌に優しく、環境にも配慮した製品を選んでいます。
2. デリケートゾーン用ソープ: 優しい洗浄剤が刺激が少なくていいかも。
3. アロマオイル: リラックス効果のあるラベンダーや柑橘系のオイルが特におすすめです。

フェムケア習慣としては、
ヨガやストレッチで体をほぐし、体を冷やし過ぎないようにして血行を促進したり、栄養バランスのとれた食事、特にビタミンやミネラルを意識して摂ることで、体調を整え、ストレスをなくし、水分補給も欠かせません。

最近、地震、台風等の自然災害も多いので、自分で心身ともに穏やかな状態を保てるようにしたいですね！