本屋さんで気になった「月のヨガ」という本を買いました。 生理周期や月の満ち欠けに合わせた過ごし方、セルフケアの方法が載っていて、読むだけでも癒されそう。昨夜は呼吸法を試していたらいつの間にか爆睡してました（笑）呼吸法だけでも効果あり♪