今週私は「自分整え」強化週間にします💪 三連休も終わるので、気持ちを引き締めたいと思います😌 ▼という事で、引き続き続ける事と、忘れずにやる事❗️ ⚫︎冷たいモノを飲まない（常温ならOK） ⚫︎水を2リットル以上飲む ⚫︎湯船に浸かる ⚫︎12時までに寝る ⚫︎なるべく残業しない ⚫︎ジムに1