2024/01/05 19:23
【今年の自分自身へのメッセージをおしえてください！】
震災や事故・火災などで被害に遭われた方
ご家族や関係者の方々に心よりお見舞い申し上げます。
年明けから心苦しい痛ましいニュースが続き
2024年はどうなるのか、大変な年になってしまったと感じており、
皆様の中でも不安な気持ちの中過ごされている方も多いかと思います。
月の深呼吸スタッフ一同、1日でも早く平穏な日々が訪れる事を
心よりお祈りしております🙏
月の深呼吸では、今年も皆様と、色んな気持ち共有して
少しでも心が癒される場所づくりができればと
微力ながら思っております。
という事で、今年1回目のフリートークのテーマは
【今年の自分自身へのメッセージをおしえてください！】
にしました！
皆様今年の目標を立てていらっしゃる方やいらっしゃらない方も
様々かと思いますが、
まずは1年間頑張る自分自身に「ひとこと」
声をかけたいなと思いました☺️
応援でも何でもOKです！
私が自分自身に声をかけるとしたら
「休む時は中途半端ではなくしっかり休んで〜！」
「家事は今まで通り、適当でOK！」
「今年は旅行にたくさん行くように！」
全然ひとことじゃないですが、、、こんな感じです！
皆様は自分自身に声をかけるとしたらどんな言葉になりますか？
ぜひ教えてください✨
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投稿を表示今年もよろしくお願いいたします✨
被災されたみなさまが、少しでも早く心穏やかに日常をおくることができるよう
心から願うとともに、自分が今できることをやっていこうと思います。
今年は去年に引き続き
「健康」であるために生活習慣をなるべく乱さず
「感謝」の気持ちを持って行動し、
「笑顔」でいられることをみつける
ことが目標なので、
「心と身体の声に耳を傾けて」と言います〜📣
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投稿を表示あけましておめでとうございます。
被災された方の1日でも早い復興をお祈り申し上げます。
ずっと地震が来ると言われている地域なので、怖いなっていつも思っています。
今年の目標は
『慌てない』
どんな時でも平常心
でいたいなって思います。
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投稿を表示明けましておめでとうございます。今年も宜しくおねがいします。
私のひとことは、「健康でいられますように。」です。
何事も体が資本で、健康な体があってこそ、仕事や旅行や家族・友人との交流が出来るのあって、
病気がちだと気が滅入って、何もやる気が起こらないですよね。
そのために、健康に気を付けて、体を温めて、免疫力を上げて、いつも笑って元気に過ごそうと思っています。
今年も健康で、幸せでいられますように。
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投稿を表示通っていたヨガスタジオが年末で閉館し、新しく別なスポーツクラブに通い始めた私。今のところ、慣れない面もありながら、トレーニングマシンなども含めて新鮮な気持ちで楽しめているけど、頑張り過ぎず細く長く続けていこうねと、自分に言い聞かせたいです。楽しく健康維持を！！！
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投稿を表示自分自身へのひとことメッセージは【今年は冷やさないでね】です。ついつい冷たい物を飲んだり気温を間違えて薄着をしてしまうので、、(^_^;)
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