月の深呼吸

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満月の森で叫ぶ

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2024/07/25 17:30

特別なことは行っていないのですが、以前出勤途中で具合が悪くなり『熱中症かな？』と思った時があったので朝起きて家を出るまでに可能な限りの水分を補給します。
睡眠時の脱水症状の回復もしくは、今後の脱水症状の防止で行っています。

夏バテ対策
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5件のコメント (新着順)
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ふーたか（月の森人／スタッフ）
2024/07/29 16:22

ゆりまきさん、投稿ありがとうございます！
出勤途中での体調不良、大変でしたね💦
最近の暑さは少し油断するだけでクラクラくるので、外出前の水分補給はとても大切ですね✨
就寝中もけっこう汗が出ているので、トイレ前後に水分補給するようにしています✨

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ゆりまき バッジ画像
2024/07/29 17:33

お気遣いありがとうございます。
私はトイレのみで済ませてしまうので、前後の水分補給実践させて頂きます。
コメントありがとうございました。

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おもち バッジ画像
2024/07/26 22:59

私も1週間ほど前に熱中症みたくなってから、水分多く摂るようにしてます💦
喉かわいてなくても入れとくの大事ですよね！

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ゆりまき バッジ画像
2024/07/28 18:28

十分過ぎる位に補給をした方が良いのかもしれません。
本当に怖いです。
コメントありがとうございます。
無理をなさらずにご自愛ください。

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れん バッジ画像
2024/07/26 16:24

外出前の水分補給を怠ると、酷暑の外に出た瞬間にやばい！と感じますよね😥🔥

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ゆりまき バッジ画像
2024/07/26 17:07

十分に補給をしているつもりでしたが、具合が悪くなりました。
本当に怖いです。
コメントありがとうございます。
無理をなさらずにご自愛ください。

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あか バッジ画像
2024/07/26 13:12

通勤中の体調不良💦大変でしたね💦
私も先日朝から頭痛するなーと思ったらその後吐き気が、、😵
寝てる間の熱中症も要注意ですね！！
お互いに気を付けましょうね❗❗

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ゆりまき バッジ画像
2024/07/26 14:55

お気遣いありがとうございます。
私も頭痛、吐き気、脂汗が出て電車内がとても辛かったです。
コメントありがとうございました。
無理をなさらずにご自愛ください。

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まーろん バッジ画像
2024/07/25 23:50

私は外回りの仕事で水分補給できるのですが、
朝食に
茹で卵を塩で食べて、サラダはドレッシングではなく塩とオリーブオイル

水分だけだと汗をかくと体内の塩分濃度が薄まってしまうのでお気をつけくださいね

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ゆりまき バッジ画像
2024/07/26 09:48

お気遣いありがとうございます。
茹で卵を塩で食べるの良いですね。
早速実践をさせて頂きます。
コメントありがとうございました。

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