2024/07/25 16:25
暑いですねι(´Д｀υ)とにかく暑い！
なので、しっかり水分をとり、とった水分は汗でだす！
2リットルとると美容にいいなんていいますが、飲むだけで出さないと浮腫むので、お掃除する時にサウナパンツを履いたりすると汗びっしょりで爽快！足のむくみも緩和されます。
あとは、お風呂！毎日40度くらいのぬるめの湯船に使って汗をだします。もちろんエプソムソルトもいれて
暑いけど、それを自然岩盤浴（笑）と思って、夏を乗り切ります ´ᴗ`♡ #夏バテ対策
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投稿を表示三日月さん、投稿ありがとうございます！
飲んだら汗で出すまでがセットなのですね✨飲むことだけに集中して汗で出すことまで意識できていませんでした💦
サウナパンツをはいてお掃除、斬新ですね✨試してみます！
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投稿を表示汗をかくとスッキリしますよね☺︎✨✨
なかなかゆっくり湯船に浸かれないのですが、
マッサージ効果もあるので、お風呂時間を充実させたい‼︎と思いました♪
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投稿を表示水分とっても出さなければ浮腫むんですね！😲
今まで全然意識してませんでした💦
汗かかせててすごいです！三日月さんを見習わなくちゃ✨
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投稿を表示やっぱり入浴は大事ですよね～！
と言いつつも暑さを言い訳にシャワーで済ませがちです😅
エプソムソルト？？
初めて聞きました！！
何だか気になるので今度GETして、汗活しようと思います😁
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投稿を表示湯船で発汗していると熱中症予防になると聞きました。
夏はお風呂の後の掃除も暑いですが…。入浴後の方がいつも汗だく。
エプソムソルトも発汗にいいですよね！最近はすっかり忘れて使って無かったので再開してみます。
思い出させてくださり、ありがとうございます。
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