トップ ＞ 満月の森で叫ぶ ＞ フリートーク ＞ 毎食後ビタミンB1と更年期なのかはたまた疲れ... みちら 2024/07/22 18:33 毎食後ビタミンB1と更年期なのかはたまた疲れなのかわかりませんが加味逍遙散を摂り、沖縄のもろみ酢を飲み、クーラーをかけっぱなしにして寝る！ 野菜と肉と米をしっかり食べる！ でしょうか。 休日もなるべく運動をして体力をつけるようにしています（夕方や朝早くのジョギングや自宅でのピラティスや筋トレなど） 毎食後ビタミンB1と更年期なのかはたまた疲れなのかわかりませんが加味逍遙散を摂り、沖縄のもろみ酢を飲み、クーラーをかけっぱなしにして寝る！ 野菜と肉と米をしっかり食べる！ でしょうか。 休日もなるべく運動をして体力をつけるようにしています（夕方や朝早くのジョギングや自宅でのピラティスや筋トレなど） 夏バテ対策 いいね 共有する 共有する リンクをコピー トークにコメントする 5件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 あか 2024/07/24 21:57 ジョギング、筋トレ、ピラティスって！ スゴすぎます👏 食事はやっぱりどれもバランスよく！が大切ですよね👍️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 みぃ 2024/07/24 12:38 運動もしっかりされてて素敵です♪ 暑くてサボってる自分がいます笑 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 つみき 2024/07/23 18:45 いろいろ対策していてすごいです✨ 沖縄のもろみ酢気になります🥰 この時期は、暑さで運動やる気が出ず💦見習いたいです！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ふーたか（月の森人／スタッフ） 2024/07/23 15:29 みちらさん、投稿ありがとうございます！ 栄養バランスの摂れた食事は大事ですよね（なかなかできておりませんが💦）✨ 運動もされていて対策ばっちりですね！見習いたいです✨ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ばる（宣伝担当） 2024/07/23 13:49 対策ばっちりですね！ 見習いたいです… 沖縄のもろみ酢気になります～！ いいね 返信する
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投稿を表示ジョギング、筋トレ、ピラティスって！
スゴすぎます👏
食事はやっぱりどれもバランスよく！が大切ですよね👍️
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投稿を表示運動もしっかりされてて素敵です♪
暑くてサボってる自分がいます笑
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投稿を表示いろいろ対策していてすごいです✨
沖縄のもろみ酢気になります🥰
この時期は、暑さで運動やる気が出ず💦見習いたいです！
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投稿を表示みちらさん、投稿ありがとうございます！
栄養バランスの摂れた食事は大事ですよね（なかなかできておりませんが💦）✨
運動もされていて対策ばっちりですね！見習いたいです✨
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投稿を表示対策ばっちりですね！
見習いたいです… 沖縄のもろみ酢気になります～！