パソママ
2024/07/22 14:54
🌻私の夏バテ対策🌻
1) 食事：食欲が落ちがちですが体力を失わないようになるべくしっかり食べます。特に夏野菜！！旬でお安く栄養も豊富。最近ハマッているのはナス・ズッキーニ・パプリカなどをマリネにすること。キッチンが暑いのでなるべく火を使う時間を少なく、小型扇風機など持ち込んで調理しています。
2) 環境：薬局で売っている「ハッカ油」を買ってきて、スプレー容器に入れた水に数滴たらしたものを職場に常備。気分をスッキリさせたり涼しさを感じたい時に、空中にシュッシュッと何回か振りまいています。虫よけにもなったら嬉しいなと。
3) ボディ：お風呂上りなど暑いので、少しでもベタつきを解消したいですよね。ベビーパウダーにミントやシトラスなどの入ったスッキリするお粉を、ひじやひざ裏、首元、胸や背中などベタベタしやすい場所にはたいています。
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投稿を表示パソママさん、投稿ありがとうございます！
お写真を掲載いただいたおかげで、お店で探すときにすぐ見つけられそうです✨
ハッカスプレーで虫よけ、はやく試してみたいです！
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投稿を表示ハッカ油いいですね☺
私もハッカ入りのスプレーシュッシュしてます！
マリネもいいですね！他の投稿者さんも夏は酸味といってたので、マリネ真似してみようかと思います☺
日持ちどのくらいするのですか…？？
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