月の深呼吸

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満月の森で叫ぶ

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2024/02/17 11:43

私のフェム習慣は、毎日汗が出るまで湯船に浸かる事寝る時は湯たんぽ使用　昨年10月からよもぎ蒸しパットが、かかせません。今後の目標はヨガを習慣化出来たら良いなと思っています。

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3件のコメント (新着順)
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おもち バッジ画像
2024/02/17 21:45

湯たんぽなるほどです！
冷え性の私も、湯たんぽあれば寝付くのが早そうだけど…
準備するのが面倒になりそうで手を出せません😭
みゅうさんを見習いたいです👏

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みゅう バッジ画像
2024/02/17 21:54

ありがとうございます。
確かに準備は面倒臭いです。
でも　足元から全身が暖まるので
寝付きはとても良いですが　起きるのは辛いです。全然　布団から出られません!

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fumi（月の森人／スタッフ）
2024/02/17 20:01

パット使っていただいてありがとうございます☺️
ヨガを習慣化🧘‍♀️
続かない私の永遠のテーマです✨

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みゅう バッジ画像
2024/02/17 21:49

よもぎ蒸しパットはお気に入りです。
これからもお世話になります。
ヨガは目標なので　頑張りたいと思います!

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みぃ バッジ画像
2024/02/17 17:02

湯たんぽいいですね！どれぐらいの時間暖かいのでしょうか？？

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みゅう バッジ画像
2024/02/17 18:02

10時間以上は温かいです。湯たんぽにタオルを巻いてビニール袋でとじます。その上に湯たんぽ袋をしているので　少し保温出来ているのかもしれません。

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みぃ バッジ画像
2024/02/17 23:30

さらに工夫されてるんですね！前に使った時はなんだか一瞬だったイメージだったので🐥
寝てる間あったかいのは良いですね！今度真似してみます♪

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みゅう バッジ画像
2024/02/17 23:41

是非、試してみて下さい。
一緒にぬくぬく就寝しましょう🎵

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