月の深呼吸

深呼吸ニュース

【何が当たるかお楽しみ♪】2025年を健康的に過ごすための抱負を教えてください!

 

今年も早いもので残り5日となりました。

12月は何かとバタバタしている方もいらっしゃると思いますが、いかがお過ごしでしょうか?
(師走と呼ばれるくらい、昔から忙しい月だったのだなぁ~と思いを馳せました)

今年はどんな一年だったでしょうか?

一年を通して健康で過ごすのはなかなか難しいですが、
来年こそはなるべく不調を感じずに過ごしたい!
と思っている方も多いと思います。

 

そこで今回は

年末年始特別企画!

2025年を健康的に調子よく過ごすための抱負

を教えてください!

「5分ストレッチを週1回する!」
「10分でも早く寝て睡眠時間を確保する!」
「1日5分でも自分をケアする時間を作る!」

などどんなものでもOKです☺

 

今回は🎍月の深呼吸からのお年玉🎍ということで

参加者全員にダブルプレゼント

・8個集めて特典ゲット🐍🎍2025New Yearバッジ🎍🐍

・何が出るかはお楽しみ✨月の深呼吸オリジナル壁紙2025✨

をプレゼントいたします♪

 

※バッジとは、“月の深呼吸“からプレゼントするマークのことです。8個集めると、新商品の先行お試しなどのお得な特典が受けられます。

▼限定バッジについての詳細はこちらをご覧ください▼
https://moon-graphico.coorum.jp/chats/j7awpfarnl2qobdw

 


キャンペーンご参加方法


①新規登録がまだの方は、まずはこちらより新規登録をお願いいたします。

②コメント欄にあなたの健康にまつわる2025年の抱負を教えてください!

 


キャンペーン期間


2024年12月26日(木)~1月15日(水)23:59

 


プレゼント送付について


キャンペーン終了後3週間前後にて、メールにて送付します。

 

キャンペーンは今回が年内最後となります。

本年もたくさんのご応募ありがとうございました!

2025年もたくさんのご参加お待ちしております!!

 

 

その他にも情報満載♪サイトTOPはこちら↓

 

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14 件の返信 (新着順)
Nao バッジ画像
2025/01/03 23:10

あけましておめでとうございます💫
ありきたりですが、規則正しい生活を心がけたいと思います💡
30代を過ぎてから体重増加が気になるので、運動も取り入れて行きたいです!

あきこ バッジ画像
2025/01/03 02:31

あけましておめでとうございます🎍✨

私が意識しているポイントは「減らす」ことです。

嫌なこと、苦手なこと、好きじゃないことで手放せるもの、やらなくても一応大丈夫なものなど、ポイポイ〜♪と減らすことを意識したら

ストレスが減りました^_^

あとは腸活、温活をすれば心身ともに健康いられるかな!と思ってます。

みなさんのコメントもとても参考になります。

れん バッジ画像
2024/12/31 20:22

・温活を意識
・週一の運動を継続
・整骨院の通院を続ける

今年健康のためにはじめてよかったことなので、来年も継続していきたいです✨

まあみん バッジ画像
2024/12/31 20:00

下っ腹をひっこめる。
夜よく眠る。
忙しい時こそ落ち着く。

aurora バッジ画像
2024/12/30 22:34

タイパの悪いポイ活アプリを減らして、自分のための時間を増やす⏳

77 バッジ画像
2024/12/30 20:07

睡眠の質向上!

nae バッジ画像
2024/12/29 12:11

ちょっとだけお腹に力を入れながらすごす!!
腹筋がたるみすぎてます。下腹部ぽよん。便通が悪いのは、腹筋が弱くて腸が下がってるからと指摘されました。
毎日少し腹筋に力を入れながら過ごすだけでもだいぶ違うよ、とアドバイスされたので、やってみようと思います。
小さなことだけど、気づくと腹筋の力抜けてるんですよね、
来年はがんばるぞ!!

Anya バッジ画像
2024/12/29 08:43

2025年の抱負
睡眠環境を整える
身体を動かす(マッサージに頼らない)
食事を大切にする

みかん バッジ画像
2024/12/28 23:12

2025年の抱負は・・・

間食を減らす!

カオリ バッジ画像
2024/12/28 19:46

2025年を健康的に調子よく過ごすための抱負
・よもぎ温座パッドで温活をする
・フォームローラーを使ってむくみ取り
・スロージョギングを再開してダイエット
に取り組みたいと思っています!!