自己紹介のご投稿やそのほかみなさんのご投稿でも

よくお悩みとして話されているPMS。

 

最近は辛い症状だということが一般的には認知されてきましたが、

PMSの症状は200～300もあるといわれており、

自分でも「これもPMSだったんだ！」と驚くことも多いかと思います。

 

運営スタッフの中でも、

「へー、そんな症状になる人もいるんだ・・」

「意外とPMSの対処法って知らないよね？」

という話題になり、ぜひみなさんにPMSの症状とどんな対処・対策をしているか

教えていただきたいなと思っています！

 

〈一般的なPMSの症状〉

 

【身体的症状】

腹部緊満感・肩こり・頭痛・むくみ・体重増加・便秘・乳房緊満感など

 

【精神的症状】

イライラ感・怒りやすい・無気力・集中力低下など

 

参考：「ヘルスケアラボ」より

 

ちなみに私は

・めちゃくちゃイライラする

・無性に悲しくなる、泣きたくなる

・胸が張って痛いくらいになる

・お腹壊しがち

・体がだるい、眠い

といったところでしょうか・・・

 

私自身、数年前はイライラして家族にあたってしまうことも多くて、

その時はPMSの市販薬を飲んでいたり、

「柴胡加竜骨牡蛎湯」という漢方薬をお医者さんに勧められて飲んでいましたが

「柴胡加竜骨牡蛎湯」は割と即効性も感じて今でもたまに飲んでいます👍

 

気持ちの落ち込みも、「PMSだからなんだ」と自分で理解していても

その時感じているのは正直な気持ちなので

なかなかいまだ割り切れないなぁと思っています・・😿

 

そんなPMSにまつわるエピソードもお待ちしております😌

 

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キャンペーンご参加方法

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①新規登録がまだの方は、まずはこちらより新規登録をお願いいたします。

 

②下記PMSについてのアンケートに投票お願いします。

 

③コメント欄にあなたならではのPMSの症状や、対処法をご記載ください！

（他の方のコメントにいいねや返信いただくと当選確率がアップするかも！？）

 

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キャンペーン期間

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１０月６日（金）～１０月１２日（木）

 

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当選発表・プレゼント発送について

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葉酸ブレンドティープレゼント：キャンペーン終了後1週間前後にて、当選者の方へメールにて

当選連絡とお届け先ご住所の確認をさせていただきます。

 

 

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たくさんのコメント、お待ちしております！