ふーたか(月の森人/スタッフ)
2024/04/18 15:13
【5/6まで🎁新規登録でドドンと全員プレゼント🎁】あなたの”睡眠”について教えてください✨
こんにちは。いかがお過ごしですか?
どんどん暖かくなってきて、半袖でも過ごせそうなぐらい汗ばむ日も増えてきましたね✨
「春眠暁を覚えず」という言葉がある通り、
新生活による環境の変化、気温の変化で、
春に睡眠の悩みを感じている方は多いのではないでしょうか?
そこで今回は、
💤睡眠に関するアンケート💤
を募集します✨
期間中、アンケート回答&コメント投稿いただいた方のうち、
新規登録者様* なんと「全員」に
TOTONOU BATH SALT よもぎバスソルト ×2袋
全会員様から抽選で3名様に
スキンピースファミリー さらさらUVスプレー ×1本
をプレゼント🎁
*キャンペーン実施期間中(2024年4月18日(木)~5月6日(月)23:59)に新規登録いただいた方が対象です。
プレゼント商品
・プレゼント① ~新規登録者*のみ~
TOTONOU BATH SALT よもぎバスソルト ×2袋
*キャンペーン実施期間中(2024年4月18日(木)~5月6日(月)23:59)に新規登録いただいた方が対象です。
・プレゼント② ~全会員対象~
スキンピースファミリー さらさらUVスプレー ×1本
キャンペーンご参加方法
① 新規登録がまだの方は、こちらより新規登録をお願いいたします。
② 「あなたの“平均的な睡眠時間”は何時間ですか?」のアンケートにご回答ください。
③ コメント欄で、下記のいずれかを教えてください。
・睡眠にどんな悩みがありますか?
・どんなときに、「いい睡眠だった~!」と感じますか?
・心地よい睡眠のために心がけていることや、使っているグッズはありますか?
※②③の両方を実施いただいた方が、応募対象者となります。
※会員登録を解除し、新たに登録し直した方は無効(応募対象外)となります。
キャンペーン期間
2024年4月18日(木)~5月6日(月)23:59
アンケート結果は5月7日に公開するので、ぜひ結果を確かめにきてくださいね✨
プレゼント発送について
キャンペーン終了後1週間前後にて、当選者の方へメールにて
当選連絡とお届け先ご住所の確認をさせていただきます。
💤睡眠をととのえたい💤
💤よい睡眠をとり、いきいきと過ごしたい💤
とお考えの方はぜひ、皆様のコメントを参考にしていただければ嬉しいです✨
たくさんのご応募、お待ちしております!!
その他にも情報満載♪サイトTOPはこちら↓
あなたの”平均的な睡眠時間”は何時間ですか?
4時間未満
5票
4時間以上5時間未満
11票
5時間以上6時間未満
25票
6時間以上7時間未満
51票
7時間以上8時間未満
27票
8時間以上9時間未満
4票
9時間以上
1票
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投稿を表示更年期なのか膝から下の足のむくみがひどいです。
ルイボスティーを飲んだり自分でマッサージなどはしていますがなかなか…
どうしたら改善されますか
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投稿を表示手足が冷えがちで寝付きが悪いので、湯たんぽを真夏以外は常備し、手足を温めてから布団に入ってます。
湯たんぽはそのまま抱きかかえるか、足元置いて足を高くする台にして寝てます。
暑い時は夜の間に蹴ってベッドから落としています。
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投稿を表示入眠しやすい入浴剤や、目元をあたためるアイテムなどでより良い睡眠を目指すのですが‥やっぱり、早く寝なきゃいけないときのほうが目が冴えちゃってなかなか寝れなかったりして辛いですね汗
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投稿を表示朝に目覚ましではなく、パチっと目が覚めた時はいい睡眠でいい目覚めだなととてもいい気分になります。
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投稿を表示残業が続くと、疲れているのに頭が冴えているのかなかなか寝付けないことがあります…
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投稿を表示8時間は寝るようにしています。
生理後はとても眠くなるので気がつけば9時間睡眠の時も…
睡眠が足りないと何もかもコンデションが悪くなるのでちゃんと寝るようにしています。
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投稿を表示枕が合わないのか、起きてすぐ肩こり・頭痛になやまされる日がたまにあります。
就寝前・起床時に白湯を飲むようにしています。
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投稿を表示子どもが生まれてから、しがみつかれたり、抱っこして眠るので、肩や背中が凝ってしまいます。
たくさん寝たのに、疲れがとれない時は、どうやって改善したら良いのだろう?(;_;)
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投稿を表示睡眠について。2人の子どもと一緒に21時に寝て4時に起きる生活を続けてから体が元気になりました。
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投稿を表示寝過ぎや寝不足どちらも体調が悪くなるので、なるべくいつも同じ時間くらい眠れるようにしています。