トップ ＞ 私のフェムライフ ＞ 実践しているフェムケア ゆりまき 2023/12/17 16:00 実践しているフェムケア 肩凝りや腰痛にはストレッチバンドやストレッチクッションを使っています。便秘や更年期障害（ホットフラッシュ）には漢方薬を飲んでいます。女性ホルモンに良いと言われる納豆も良く食べますが、サプリメントで補っています。全て簡単にできることばかりなので継続できています。効果があるかは分かりませんが、継続していることで安心はできています（笑） いいね 共有する 共有する リンクをコピー コメントする 4 件の返信 (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はっぴーの母 2023/12/20 16:35 ストレッチバンド、肩凝りにもいいのですね！ たしか夫のものがあったので、 肩凝りに効くストレッチやってみます( ˆoˆ )/✨✨ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 のぶ（月の森人／スタッフ） 2023/12/18 13:15 ゆりまき ストレッチバンド、初めて知りました！ 腕に挟んで背中を伸ばしたりという使い方でしょうか、気持ちよさそう😌 納豆はお腹にも良いですよね！ 継続されていてすごいです。。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 nae 2023/12/17 22:19 更年期障害への漢方薬の効果はいかがでしょうか？ 西洋医学的な対処法よりも、穏やかにカラダを良くしてくれそうで、漢方薬には興味があります いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ゆりまき 2023/12/18 16:59 nae ホットフラッシュが酷かったのですが、漢方薬を飲み始めてからは今のところ治まっています。 体への影響も少ない気はしますが、漢方薬は体質で合う合わないがあるらしいので色々と試さないといけないかもしれません。 でも、日に数回訪れていたホットフラッシュは本当に辛かったので治まってくれて助かっています。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 fumi（月の森人／スタッフ） 2023/12/17 16:43 ストレッチバンド！！ 少しだけパーソナルジムに行った時に これを使って鍛えてたなと思い出しました😳 コンパクトになるし 気づいた時におうちで出来るし 私も買おうかな☺️ 継続する事って大事ですよね！！ 私はなかなかできないので 簡単な事を続けるというアイデアいただきます😆🙏 いいね 返信する
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投稿を表示ストレッチバンド、肩凝りにもいいのですね！
たしか夫のものがあったので、
肩凝りに効くストレッチやってみます( ˆoˆ )/✨✨
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投稿を表示ストレッチバンド、初めて知りました！
腕に挟んで背中を伸ばしたりという使い方でしょうか、気持ちよさそう😌
納豆はお腹にも良いですよね！
継続されていてすごいです。。
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投稿を表示更年期障害への漢方薬の効果はいかがでしょうか？
西洋医学的な対処法よりも、穏やかにカラダを良くしてくれそうで、漢方薬には興味があります
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投稿を表示ストレッチバンド！！
少しだけパーソナルジムに行った時に
これを使って鍛えてたなと思い出しました😳
コンパクトになるし
気づいた時におうちで出来るし
私も買おうかな☺️
継続する事って大事ですよね！！
私はなかなかできないので
簡単な事を続けるというアイデアいただきます😆🙏