通称「生理」。この前後に不調を抱える人は、20代で80％以上、30代で70％以上※も！ ずっと続くものだから、もっといいお付き合い方法を探しておきたいですね。

※内閣府男女共同参画局「男女の健康意識に関する調査（平成30年）」より

一生で約450回もお付き合いすることに！

個人差はありますが、初潮の平均年齢は12才、閉経は50才。なんと38年間も生理（月経）は続き、平均周期で数えれば、一生で450～500回ほど生理を迎えることになります。痛みや不調が続く方は我慢をしないで、自分を大切にしましょう。

月経前症候群（PMS）って？

月経前3～10日間の間だけ体調が悪くなり、月経がくると急に改善するのが特徴。頻度は全女性の50～80％との報告があり、症状も200～300あると言われています。