月の深呼吸

私のフェムライフ

むぎ バッジ画像
2023/12/21 22:40

12/22の冬至に向けて…

明日12/22冬至に向けて手作りあんこです!

 

私は毎年、冬至と言えば『かぼちゃ』を食べる日!!なのですが今年は手作りあんこも一緒に食べたいと思います☺️

 

小豆の赤は魔除けに良いとかで✨️今年初めて目にしたのですが小豆の入ったお粥『冬至粥』というのもあるそうです😌小豆余ってるから作ってみようかな…

 

小豆はあんこのイメージが強くて栄養について考えたことなかったのですが、調べると血圧やコレステロールを下げる健康効果、ゴボウやサツマイモの数倍の食物繊維でデトックス・便秘にも良い◎ポリフェノールたっぷり&抗酸化作用のあるサポニンが豊富で美肌やアンチエイジングにも✨️✨️✨️

 

最近あずき茶もよく飲んでいますが、クセがなく飲みやすいです😊

今年の冬はあずきのチカラを借りて乗り切りたいと思います💪✨

いいね
コメントする
6 件の返信 (新着順)
れもん
2023/12/23 20:11

手作りあんこ とても美味しそうですね♪
あずきは以前やってみましたが、あまりうまく出来ず。
それ以来もっぱらあんこやさんで買ってます。

あずき茶 美味しいですよねー。
癒されます。


むぎ バッジ画像
2023/12/23 21:34

鍋でコトコトだとやはり難しいですか•́ω•̀)?渋きり必須だとか砂糖入れるともう柔らかくならないとか?目にしたことあります👀
私は水洗いした小豆を炊飯器で2回炊くだけの簡単レシピでしたが渋さや固さも気にならなく美味しく食べれましたよ😋!!

モーリー
2023/12/23 09:48

小豆茶というのがあるのですね!沢山ある栄養がお手軽に取れそうだし日常に取り入れたいです(^ ^)


むぎ バッジ画像
2023/12/23 21:27

いつものお茶を変えてみたり、手軽に美味しく栄養とれるってのが嬉しいですよね☺️

はっぴーの母 バッジ画像
2023/12/22 21:47

あんこ大好きなので、むぎさんの手作りあんこのお写真が
たまらーーん‼️です🤤💕

小豆とかぼちゃを一緒に炊く、いとこ煮も美味しいですよね🤤
私も年末年始、小豆をどっさり煮ておしるこにして食べよう♪と思いました♡


むぎ バッジ画像
2023/12/22 22:22

ありがとうございます😆!

いとこ煮美味しいですよね🥰大好きです✨️ おもちとの相性も最高ですよね♡私も正月はお雑煮とおしるこ…甘いのとしょっぱいの無限ループで食べちゃいそうです🤣笑

nae バッジ画像
2023/12/22 11:51

あずき茶??初ワードでめちゃめちゃ興味あります!
黒豆茶みたいな味なのかな?
あずきの風味??
温活とかエイジングケアとかに良さそうな雰囲気です


むぎ バッジ画像
2023/12/22 22:17

黒豆茶ほど香ばしさはなく…ほんのりあずきの風味ですね😊!
あずき自体味があまりない?淡白なのでクセがなく、でもほっこり飲みやすいです☺️!
体に良くて美容にも良いと嬉しいですよね✨️✨️

手作りあんこ🤩
いいですね!!

そして美味しそう〜!

ちゃんと季節を暮しに取り入れられていて
私も見習いたいです☺️

小豆は色々効果あるんですね!!
私もまずは市販のからライトに取り入れてみようかな🤭
参考になります✨


むぎ バッジ画像
2023/12/22 22:14

季節感はすごく意識しちゃいます😆
今日、かぼちゃやあんこを頂いたけど食べた後はクリスマスケーキ作りに挑んでみたり…🤣そしてクリスマス終わったら即年末モードになりそうです😆💦

お茶なども取り入れやすいと思うので是非試してみてください🥰!!

みずたま バッジ画像
2023/12/21 23:35

手作りあんこ💕ステキです!

私も人生初の小豆を炊こうとして買ってきたけど、放置しちゃってました💦

小豆が魔除けにいいとは初耳です👂
栄養価の高さとかアンチエイジングにいいとか、好きなものが身体にもいいと知ってちょっと得した気分♪♪

あずき茶もよく飲んでます。
小豆を炊いたときのあのいい香りがして、ほんのり甘くて、しあわせな気持ちになります。

あずきパワーで健康に過ごせるといいですね😊


むぎ バッジ画像
2023/12/22 22:11

あずき茶仲間がいて嬉しいです🥰!!
甘〜いあんこのイメージが強かった小豆ですが、お茶にすると香ばしさもでて美味しいしほっこりですよね☺️
健康に寒い冬乗り切れますように🙏